Helse og Sykdom
Du får taurin, en aminosyre, fra proteinholdige matvarer du spiser, og kroppen din kan også gjøre den ut av aminosyrene cystein og metionin kombinert med vitamin B-6 . Denne rikelige aminosyren spiller en rekke viktige roller i kroppen og kan også begrense risikoen for visse helsemessige forhold.
Roller i kroppen
Kroppen bruker taurin og andre aminosyrer som byggesteiner for å danne uansett protein det trenger, inkludert muskel. Taurin er også viktig for dannelsen av galle for fordøyelsen av fett, utvikling av og funksjon av netthinnen, vedlikehold av cellemembraner og frigjøring av nevrotransmittere som bærer signaler mellom nerveceller.
Bedre hjertehelse
Taurin hjelper med å holde hjerterytmen regelmessig, ifølge New York University Langone Medical Center. Selv om det er behov for mer forskning, er det i en gjennomgangsartikel publisert i "Eksperimentell og klinisk kardiologi" i 2008 at taurin kan bidra til å senke blodtrykket og forhindre mot ischemia-reperfusjonsskade når blodet kommer tilbake til vevet ditt etter at de midlertidig er blitt sysselsatt . I tillegg kan taurin regulere mengden kalsium i celler, begrense tilstoppede arterier og fungere som en antioksidant for å begrense betennelse. Det kan derfor være nyttig for personer som lider av hjertesykdom, hjertesvikt, høyt blodtrykk, aterosklerose og diabetisk kardiomyopati.
Beskyttelse av nervesystemet
Taurin hjelper til med å utvikle nervesystemet og beskytte det mot skade , inkludert potensielle bivirkninger av glutamat. Det kan også bidra til å begrense risikoen for nevrodegenerative sykdommer, ifølge en artikkel publisert i "Current Opinions in Clinical Nutrition and Metabolic Care" i november 2006, selv om ytterligere studier er nødvendige for å verifisere denne effekten.
Foreløpige forskningsresultater
En dyrstudie publisert i "Fremskritt i eksperimentell medisin og biologi" i 2013 viste at taurin ser ut til å øke nitrogenoksid og testosteronnivå i alderen rotter, og dermed øke deres seksuelle respons. Et annet dyreforsøk utgitt i "Hearing Research" i desember 2010 fant taurin kan forbedre tinnitus symptomer. Taurin kan også øke utholdenheten ved å begrense muskelmasse, ifølge en dyreundersøkelse publisert i "Fremskritt i eksperimentell medisin og biologi" i 2009. Denne aminosyren ser ut til å begrense risikoen for diabetes og dens komplikasjoner også, ifølge en studie publisert i "Aminosyrer" i mai 2012. Videre studier er nødvendige for å avgjøre om taurin har samme gunstige effekter hos mennesker.
, , ] ]