Har du virkelig behov for en årlig kontroll?

Feil skyldig fordi du er forfalt for din årlige fysiske eksamen? Du kan tenke på disse følelsene siden ny forskning viste at en vanlig generell medisinsk kontroll ikke viste noen meningsfylte fordeler på forekomsten av alvorlig sykdom, funksjonshemning, angst, sykehusinntak, behovet for ekstra legebesøk eller dager fraværende fra arbeid. >

Så er fysiske eksamener verdt tiden din i det hele tatt? På den ene siden har enkelte studier funnet at kontroller øker påvisning og behandling av høyt blodtrykk og høyt kolesterol, og at pasienter som regelmessig undersøkes, rapporterer en helhetlig gunstig effekt på helsen deres - selv om effekten er liten.

Les mer: Hvordan våre hjerner lærer og hvorfor vi glemmer.

Også bemerkelsesverdige: De forsøkene som fant liten eller ingen fordel på generelle helseutfall fulgte pasienter i bare i gjennomsnitt fem år eller mindre, så det er mulig at helsemessige fordeler fra tidlig screening og deteksjon har kanskje ikke hatt tid til overflate.

Så bør du få en årlig kontroll eller ikke? Svaret - som mange ting i medisin - er ikke enkelt, men her er noen ting å huske på når du bestemmer deg:

"One size fits all" gjelder ikke for den generelle kontrollen. Din leverandør bør skreddersy besøket til deg, konsentrere deg om viktige livsstilsintervensjoner, vaksinasjoner og, når det er nødvendig, testing som gir mening i forhold til dine spesielle forhold.

Det er ikke nødvendig å kjøre blodprøver bare for å "se hva dukker opp. " De nyeste retningslinjene for fornuftig screening og testing, som kontinuerlig blir revurdert av helsepersonell, kan tjene som utgangspunkt for å begrense unødvendige tester og bare fokusere på de som har stor sannsynlighet for å gjøre en forskjell i helsen din.

Overdrift kan føre til overdiagnose - deteksjon av "abnormaliteter" som aldri vil påvirke helsen din, men en gang avdekket fører til ytterligere testing og noen ganger til og med invasive prosedyrer som biopsier som er dyre og bærer sine egne svært reelle risikoer for skade.

Hvis du er ung og sunn, er det ditt anrop. For relativt unge, friske personer, er det ikke nødvendig å insistere på en årlig fysisk eksamen. Men enhver praksis som fremmer et nært forhold mellom deg og din helsepersonell, er sannsynligvis en god ting. For noen mennesker som kan bety et årlig besøk, for andre kan det bety å se leverandøren hvert annet eller tre år, eller bare når det oppstår bekymringer. Behovet for visse screeningstester (for eksempel mammografi, screening av livmorhalskreft, undersøkelse av tyktarmskreft) og overholdelse av velvurderte vaksineringsplaner kan hjelpe deg med å finne ut det anbefalte intervallet mellom besøkene.

Les mer: Tar en Multivitamin verdt det?

Eldre voksne har større sannsynlighet for å dra nytte av. De fleste av studiene som har funnet liten eller ingen fordel av en årlig eksamen med fokus på personer under 65 år. Hvis du er 65 år eller eldre, er du mer sannsynlig å dra nytte av regelmessige velværebesøk på skjermen for kroniske sykdommer som kan ikke være åpenbar, for eksempel diabetes, hjertesykdom, depresjon og til og med noen kreft.

En god generell eksamen bør omfatte en omfattende medisinsk historie, slektshistorie, livsstilsvurdering, problemfokusert fysisk eksamen, passende screening og diagnostisk tester og vaksinasjoner, med tid for diskusjon, vurdering og utdanning. Og en god helsepersonell vil alltid fokusere først og fremst på dine helsemål.

Disse kan variere fra "Jeg vil leve så lenge som mulig" til "Jeg vil ha en høy livskvalitet for som så lenge som mulig, "og du kan definere" kvalitet "annerledes enn den neste pasienten. Den beste helsevesenet leveres når du utvikler et informert og kommunikativt partnerskap med helsepersonell.

Lesere - Får du en årlig checkup? Hvis ikke, hvorfor? Tror du at blodprøver, eksamener, etc. er nødvendige hvis du er generelt sunn? Legg igjen en kommentar nedenfor og gi oss beskjed.

Malcolm Thaler, M.D., er lege hos One Medical Group. Han nyter å være på forsiden av pasientomsorgen og administrerer diagnostiske og terapeutiske utfordringer med en medfølende, integrativ tilnærming som understreker nært samarbeid mellom doktor og pasient. Han er forfatter og sjefredaktør av flere bestselgende medisinske lærebøker og elektroniske ressurser og har omfattende kompetanse i å håndtere et bredt spekter av problemer, blant annet forebygging og behandling av kardiovaskulær sykdom, diabetes og sportsskader.