Trykkpunkter i håndleddet

Mange trykkpunkter finnes i håndleddet, i henhold til kinesisk medisin og akupunkturteori. Noen kan være nyttige for å redusere smerte, mens andre er nyttige for å lindre symptomer forbundet med lidelser i bestemte organer. Sørg for å diskutere symptomene dine hos en lege, samt en lisensiert kinesisk akupunktør eller noen sertifisert i akupressurmassasje før du gjennomgår trykkpunktsterapi.

Lung punkt 8

Ifølge "A Manual of Acupuncture, lung 8 ligger på undersiden av håndleddet. Vri høyre hånd slik at håndflaten vender opp og lokaliser vristen på håndleddet. Finn depresjon mellom radius eller ben på høyre side og ytre senen.

Om en tomme fra håndleddet, i albuens retning, ligger lung 8. Ifølge acupuncture.com er det nyttig for å behandle hoste, astma, brystsmerter, ondt i halsen og håndledd.

Lung Punkt 9

Dette punktet ligger langs samme linje som lunge 8, så følg de samme trinnene for å finne lungen 8. Imidlertid er lung 9 plassert direkte på håndledskreppen, ifølge "A Manual of Acupuncture." Acupuncture.com sier at det er nyttig for å behandle hoste med slem, hodepine, håndleddsmerter og hikke.

Larg e Intestinpunkt 5

En annen energikanal, eller meridian, som har et håndleddpunkt, er tarmkanalen. Punkt 5 på denne kanalen er effektiv for å redusere smerte eller svakhet i håndleddet, samt hoste, agitasjon, tannverk og hodepine, ifølge "A Manual of Acupuncture." Din utøver kan finne dette punktet ved at du har spredt alle fem fingrene, håndflaten vendt nedover. Det er to sener som skal skille seg ut på bunnen av tommelen, og skape en depresjon. Stor tarm 5 ligger i den depresjonen, sier yingyanghouse.com.

Hjertepunkt 7

På undersiden av håndleddet, finn lung 9 i håndleddkransen. Følg håndleddkransen til den andre siden av håndleddet til depresjonen mellom ulnabenet og den ytre senen. Hjerte 7 ligger i denne depresjonen og kan presses for søvnløshet, hjertesmerter, hjertebank og smertefull hals, i henhold til "En håndbok for akupunktur."

Smalt tarmpunkt 6

Begge "En håndbok for akupunktur "og yingyanghouse.com sier at utøveren kan be deg om å plassere din håndflate på brystet for å finne dette punktet. Det er på dorsal, eller øverst, en del av håndleddet på fremspringet av ulnaet, som er den runde knotten som ligger nær utsiden av håndleddet. Med håndflaten vendt ned, legger utøveren fingeren på det fremspringet av bein, så be deg å legge håndflaten på brystet.

Denne bevegelsen avviker ulna, og det oppstår en liten depresjon som er hvor tynntarmen 6 er lokalisert. Den er indikert for smerte i skulderen og armen, og brukes også til øye smerte og synhetsdyser.

San Jiao Point 4

Sanjiao eller trippelvarmerkanalen inneholder et punkt som er nyttig for hevelse og smerte i nakken, armen og håndleddet; døvhet; og tørr munn, ifølge yingyanghouse.com. "En håndbok for akupunktur" angir at plasseringen er på toppen av håndleddet. Din utøver kan be deg om å utvide alle fingrene og håndleddet for å finne punktet lettere. Den finnes i depresjonen med håndleddet i mellom fjerde og femte fingerben.