Hva er årsaken til at muskler knuter opp eller blir sår?

Muskelknuter, også kalt myofasciale triggerpunkter, er beskrevet som unormale områder i muskelen, ifølge Seth Rosenbaum, M. D. Muskelknuter dannes ofte når muskelen opplever en spasme. En muskelspasma oppstår når en muskel er i kontinuerlig sammentrekning og vanligvis følger en skade.

Akutt traume

Utløserpunkter kan være forårsaket av akutt traume. Akutt traume er en type skader som skjer plutselig, er alvorlig og varer bare i en kort periode, ifølge de sertifiserte Hyperstrike atletrenerne. Dette kan omfatte et fall, bilulykke eller sportsskade. Behandling av den akutte skaden kan bidra til å løse de tilknyttede muskelknutene. Hvis muskelknutene vedvarer, kan legene forskrive en behandlingsplan for å hjelpe dem med å behandle dem separat.

Predisponerende aktiviteter

Visse aktiviteter vil sette deg i fare for å utvikle triggerpunkter, eller muskelknuter og sårhet. Disse aktivitetene inkluderer å holde en telefon mellom skulderen og øret i lengre perioder, sitte i en stol med liten eller ingen ryggstøtte, løfte ting på feil måte og bøye seg over et bord i en lengre periode, ifølge en artikkel publisert i journal American Family Physician. Å stoppe predisponerende aktiviteter kan bidra til å lindre muskelknutene og sårheten, eller forhindre dem i å utvikle seg i første omgang. Det er preget av å ha pågående smertefulle triggerpunkter, eller muskelknuter, ifølge MayoClinic.com. Denne smerten har en tendens til å forverres eller vedvare. Injeksjoner med triggerpunkt, fysioterapi og medisiner kan bidra til å lindre smerter og muskelknuter. Fysioterapi inkluderer ofte massasje, tøying og å finne årsaken til smertene. Injeksjoner med triggepunkt involverer injeksjon av anestesimedisiner, kortikosteroid eller begge deler i de smertefulle områdene. Medisiner som kan brukes inkluderer antidepressiva og ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner.

Fibromyalgi

Denne tilstanden er preget av kroniske muskelsmerter, triggerpunkter og tretthet. Pasienter vil ha ømme punkter i muskler, sener, ledd og annet bløtvev, ifølge MedlinePlus. Fysioterapi, et næringsrikt kosthold, trening med lav effekt, avslapningsteknikker og en rekke medisiner kan bidra til å lindre symptomene. Medisinene som brukes kan omfatte medisiner mot anfall, smertestillende medisiner, visse antidepressiva, sovemedisiner og muskelavslappende medisiner.

, , ] ]