Peppermyntevann for å berolige gasspine

Gass produserer ofte abdominal ubehag, oppblåsthet og flatulens. Konvensjonelle medisinske eksperter anbefaler ofte en endring av kosthold, avslapning eller medisiner for å lindre gasspine. Utøverne av urtemedisin hevder imidlertid at en sterk kopp peppermyntevann - tilberedt av kokende peppermynte i kokende vann, så stepping, streining og avkjøling av løsningen - kan lette symptomer forbundet med overflødig gass. Som om alle urtemedisiner, kontakt legen din før du bruker peppermyntevann.

Om Peppermynte

Peppermynte, en hybrid av vannmynte og spearmint, vokser kommersielt og i hager i hele Nord-Amerika, Europa og Asia. Planten når høyder på 3 meter og har rødlige stengler og rosa blomster. De aromatiske, mørkegrønne bladene produserer høye nivåer av flyktig olje som utgjør kilden til peppermintens medisinske egenskaper.

Tradisjonell bruk

Bare en kopp peppermynte produserer antispasmodiske effekter som kan lindre gass smerte og halsbrann. Peppermynteolje inneholder mentol, en nøkkelbestanddel som akselererer strømmen av fordøyelsessaft og aktiverer galle. Mentol tåler naturlig magesyre, lindrer irritert magesmell og reduserer kolikk, oppblåsthet, flatulens og gass. I sin bok "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies", foreslår Dr. C. Norman Shealy, grunnlegger av American Holistic Medicine Association, omrøring, spenning og kjøling 1/2 oz. av peppermynteblader i 1 qt. av kokende vann for magesmerter.

Forskning

Irritabel tarmsyndrom, en gastrointestinal lidelse, forårsaker ofte oppblåsthet, bukavstrekning og gass. Peppermynteolje vises kan gi effektiv symptomlindring for lider av irritabel tarmsyndrom. En Tufts University kritisk gjennomgang av forskning som studerer helsemessige fordelene av peppermynte, publisert i august 2006-utgaven av "Phytotherapy Research", fant også at peppermynteolje kan bidra til å lindre symptomer på irritabelt tarmsyndrom. Ingen menneskelige studier eksisterer imidlertid, som retter seg mot effekten av peppermynteblader, den viktigste ingrediensen i peppermyntevann, som det spesielt gjelder behandling av gass.

Overvejelser

Inntak aldri rene mentol- eller peppermynteblader, da de inneholder giftige stoffer som kan forårsake hjertearytmier. Store mengder peppermynte kan senke testosteronnivåene. Barn, gravide og ammende kvinner og personer med kronisk halsbrann bør unngå peppermynte i alle former.