Feilabsorbering av fett og karbohydrater

Har problemer med å fordøye mat, kan forårsake problemer med absorpsjon av næringsstoffer, inkludert fett og karbohydrater. Siden fett og karbohydrater er i nesten alle matvarer du spiser, kan absorpsjonsproblemer forårsake kramper i buk, gass og diaré. Hvis du merker disse ubehagelige symptomene etter at du spiser, må du kontakte legen din. Absorbsjonsproblemer kan være en underliggende årsak til noe mer alvorlig.

Fordøyelse og absorpsjon

kroppen din trenger karbohydrater og fett for energi for å støtte hverdagsfunksjoner. Når du spiser mat som inneholder disse næringsstoffene, må kroppen fordøye dem før de kan absorbere. Fordøyelse av fett og karbohydrater gjør at kroppen din kan slå disse komplekse molekylene til enklere former som kan absorbere i blodet.

Malabsorption

Malabsorbsjon betyr at kroppen din har problemer med å absorbere næringsstoffer fra maten du spiser. Det kan oppstå fra en rekke problemer. Siden fordøyelsen begynner i munnen når du tygger, kan problemer med å absorbere fett og karbohydrater komme fra utilstrekkelig tygging. Komplekse karbohydrater, som stivelse, begynner å dekonstruere i spytt i munnen din. Hvis du har travelt eller har problemer med å tygge, kan det hende du har problemer med absorpsjon lenger ned i fordøyelseskanalen din. Malabsorptionsproblemer kan også stamme fra en medisinsk tilstand. Siden fett og karbohydrater absorberer i tynntarmen og tykktarmen, kan enhver lidelse i tarmene føre til dårlig absorpsjon. I tillegg kan en allergi eller intoleranse, som cøliaki eller laktoseintoleranse, forårsake en episode av diaré når du tar inn disse typer matvarer, og begrenser riktig absorpsjon.

Tarmproblemer

Har kroniske tarm- eller skålproblemer , for eksempel irritabel tarmsyndrom, påvirker i stor grad absorpsjon av fett og karbohydrater, så vel som andre næringsstoffer. Et normalt, sunt kolon absorberer næringsstoffer, vann og salt fra delvis fordøyd mat. Når du har IBS, kan tykktarmen være følsom overfor visse matvarer, krydder og stress. Du kan lider av ukontrollabel diaré, og deaktiverer kroppens evne til å absorbere gode fettstoffer og karbohydrater helt før utskillelse. Mens det ikke finnes noen kur for IBS, kan det være å spise mindre måltider og å begrense fett i kostholdet ditt, for å lindre symptomene.

Medisiner

Din medisiner kan påvirke riktig opptak av fett og karbohydrater. Antacida, for eksempel, reduserer surhet i magen. Overbruk av denne typen medisinering kan påvirke hvor godt magen din bryter maten ut, og begrenser riktig absorpsjon når maten treffer fordøyelseskanalen. Enkelte vekttap medisiner kan hemme absorpsjon av fett. "Fett-blokkere" -medikamenter virker ved å deaktivere lipase, et enzym i tynntarmen som bryter sammen komplekse fettmolekyler. Noen av fettet du inntar forblir ufordøyd og passerer gjennom avføring, forklarer Dr. Donald Hensrud på MayoClinic.com. Mens du tar disse typer medisiner, kan du oppleve oljeholdige, løse avføring du ikke kan kontrollere.

, , ] ]