Hva er fordelene med Goji Berry-kapsler?

Goji bær er også kjent som ulvbær og lyciumfrukt, avledet fra planteartene Lycium chinensis og L. barbarum. Goji bær er allment tilgjengelige som frukt og juice, så vel som i tilskuddsform som kapsler, tinkturer og andre standardiserte ekstrakter. Goji bær kapsler kan gi en rekke helsemessige fordeler, men du bør først konsultere legen din for å diskutere riktig dosering og potensielle farer.

Fordeler

Goji bær kapsler har en rekke potensielle helsemessige fordeler, som behandling av brannskader, hudinfeksjoner, smerter og betennelse. Goji kan også bidra til å forbedre synet, behandle anemi og hoste og gi beroligende effekter. I alternativ urtemedisin anbefales noen ganger goji-kapsler for å forhindre Alzheimers sykdom, beskytte leveren og hjelpe i kreftbehandlinger, samt hjelpe til med å behandle høyt kolesterol, diabetes og seksuell dysfunksjon - spesielt impotens og lav sexlyst. Goji-rettsmidler kan muligens hjelpe i behandling av høyt blodtrykk, sirkulasjonsproblemer, svimmelhet, tinnitus, malaria og feber.

Funksjon

De påståtte fordelene med goji-bær kommer fra de viktigste aktive bestanddelene i fruktene, som inkluderer polysakkarider, cerebrosider og beta-sitosterol. Beta-sitosterol ser ut til å blokkere absorpsjonen av kolesterol i fordøyelseskanalen, mens polysakkaridene ser ut til å hemme veksten av visse kreftceller, styrke immunforsvaret og gi nevrobeskyttende handlinger. Cerebrosidene kan blokkere frigjøring av visse enzymer som kan skade leveren din. De kjemiske bestanddelene i goji bær kan også redusere blodsukkeret og blodtrykknivået i kroppen. I tillegg er goji-bær rike på forskjellige viktige vitaminer og mineraler, noe som gjør dem til en næringsrik matkilde.

Hensyn til

De forskjellige funksjonene og effektene av Goji-bærkapsler i kroppen er i stor grad basert på prøverørstudier , ikke kliniske studier hos mennesker. Noen av de påståtte helsemessige fordelene ved goji bærtilskudd er ikke klare selv i tradisjonell kinesisk medisin. Derfor er de vitenskapelige bevisene som støtter effektiviteten av goji bærkapsler for å gi noen form for helsemessige fordeler utilstrekkelige.

Advarsel

Bortsett fra den begrensede medisinske forskningen hos mennesker og bare svake bevis i laboratorieundersøkelser på goji berry's helsemessige fordeler, kan tilskuddene utgjøre en fare for visse mennesker. Å spise goji-bær ser ut til å være trygt, fordi fruktene er mye konsumert mat. Men ingen omfattende sikkerhetsstudier har blitt utført på goji bærtilskudd. Goji-kapsler og te ser ut til å ha en blodfortynnende effekt, noe som kan øke effekten av antikoagulasjonsmedisiner som Coumadin, aspirin og Plavix, og potensielt forårsake ukontrollert blødning. Fordi goji-tilskudd kan senke blodtrykket ditt, kan du ha et utrygt fall i blodtrykket hvis du tar medisiner mot hypertensjon eller hvis du har lavt blodtrykk. Gojis potensielle blodsukkersenkende effekter kan også føre til hypoglykemi hos personer som tar insulin eller andre medisiner mot diabetes. I tillegg må du ikke ta goji bærtilskudd mens du er gravid eller ammer, fordi goji bær inneholder betain, et kjemikalie knyttet til stimulerende spontanabort. Sikkerheten for goji-kapsler for barn og mennesker med lever- eller nyresykdom er også ukjent.

, , ] ]