Quercetin & Nettles for Allergy Relief

Allergier er resultatet av en immunsystemreaksjon på fremmede stoffer som pollen, støv eller medisinering. Graden av symptomene varierer fra person til person og inkluderer nysing, hvesenhet, rennende nese og kløe. Quercetin og stikkende nett er to over-the-counter naturlige kosttilskudd som kan gi allergi lettelse, men supplering med disse produktene bør overvåkes medisinsk.

Quercetin

Quercetin er et næringsstoff kalt et bioflavonoid som forekommer naturlig i noen grønnsaker og frukt, noe som gir dem sin farge. Det antas å ha antioksidantegenskaper, og forskning gjort i testrørene fant quercetin nyttig for å forhindre at immunceller frigjør histaminer, kjemikaliene som er ansvarlige for allergiske reaksjoner, notiserer University of Maryland Medical Center. Naturalnurse.com har gjennomgått flere forskningsstudier som fant quercetin effektive i å håndtere symptomer på allergier når de brukes enten alene eller i kombinasjon med vitamin C.

Nettles

Stinging nettles, vitenskapelig kjent som Urtica doica, er en medisinsk urt hjemmehørende i USA og Europa. Nettles har blitt brukt i folkemedisin for å hindre sesongens allergier, enten i en juiceform eller tilberedt homøopatisk. Ifølge Naturalnurse.com har forskningsstudier funnet nål å være gunstig for allergiske pasienter.

Dosering

Quercetin anses som et trygt og godt tolerert tillegg for voksne, men det anbefales ikke for barn. En daglig dose på 250 til 600 milligram quercetin er vanligvis foreskrevet av en helsepersonell. Typisk dosering av neser er 600 mg tørket urt eller 2 til 4 milliliter per dag med væske ekstrakt i delte doser. Disse dosene kan justeres basert på alvorlighetsgraden av dine symptomer og andre medisinske tilstander du kan ha assosiert med allergi.

Bivirkninger og narkotikainteraksjoner

Quercetin anses generelt som et trygt stoff. Bivirkninger kan omfatte en opprørt mage og hodepine. Høyere doser kan føre til nyreproblemer. Quercetin kan interagere med antikoagulantia og kjemoterapi narkotika og kortikosteroider, advarer University of Maryland Medical Center.

Nettle kosttilskudd er generelt trygt og godt tolerert når det brukes som anbefalt av en helsepersonell. Mulige bivirkninger inkluderer mild mage og væskeretensjon. Nettle kan interagere med blodtynnende legemidler og konvensjonell medisinering som brukes til høyt blodtrykk og diabetes.

Betraktninger

Kontakt en kvalifisert helsepersonell for å finne ut optimal dose av quercetin og nettleser for din tilstand. Husk at disse kosttilskuddene ikke erstatter konvensjonelle antiallergiske stoffer og ikke er godkjent av US Food and Drug Administration for å behandle allergier.

, , ] ]