Valerian Root & Muscle Pain

Hvis du lider av muskelsmerter og spenninger, er valerianrot en medisinsk plante som kan være til nytte. Et tradisjonelt middel for søvnløshet og muskelkramper, valerianrot har blitt populært rundt om i verden for et bredt spekter av nervesystem og muskelproblemer. Sjekk med legen din og en registrert medisinsk herbalist før du bruker valerianprodukter.

Valerian

Valerianrot er en tradisjonell medisinsk plante som brukes til å behandle tilstandene i nervesystemet, som søvnløshet, epilepsi, angst, stress og muskelkramper. Valerianrot inneholder et bredt spekter av forskjellige planteforbindelser, inkludert essensielle oljer, alkaloider, iridoider, harpikser, fenoler, flavonoider, steroler, sukker og tanniner. Mens europeisk valerian, også kjent som Valeriana officinalis, er den mest brukte, kan de meksikanske og indiske variasjonene inneholde høyere mengder av de aktive plantekjemikaliene kalt valepotriater som antas å være ansvarlige for dets medisinske og farmakologiske egenskaper.

Analgetisk

Muscle Relaxant

I en studie publisert i "Journal of Ethnopharmacology" i 2005, ble forskere fra Aga Khan University Medical College i Pakistan testet antispasmodic effekter av valerian rot i dyr. Valerianrot-ekstrakt reduserte spenningen og sprukken av fordøyelsesmuskler hos kaniner og marsvin, og viste også en sterk hypotensiv virkning på blodtrykksnivåene. Forskere konkluderte med at antispasmodisk virkning av valerianekstrakter sannsynligvis virker via kaliumkanaler på cellene, og vil gi fordeler som påvirker både fordøyelses- og kardiovaskulære muskler.

Anti-angst

Ekstrakter av valerianrot kan bidra til å redusere din muskel smerte og muskelspenning gjennom å indusere avslapping, redusere angst og muligens beroligende nervesystemet. Ifølge Kerry Bones og Simon Mills, forfattere av "Prinsipper og Practices of Phytotherapy", er valerianrot en kilde til plantekjemikalier kalt valepotriater, lignaner og valerinsyre, noe som kan påvirke GABA- og melatoninnivået i kroppen samtidig som opiat og serotonin stimuleres reseptorer i nervesystemet. Hvis muskelsmerter er forbundet med høye nivåer av stress eller spenning, kan valerianrot være spesifikk for å støtte sunne stressnivåer.

Sikkerhet og toksisitet

Valerianrot anses å være trygt og godt tolerert av flertallet av befolkningen . Bevis på sikkerhet i svangerskap og amming mangler fortsatt, så valerian bør brukes med forsiktighet av kvinner i disse tider. Sjekk alltid legen din før du kombinerer valerian med foreskrevne medisiner, spesielt hvis du tar anti-depressiva, anxiolytika eller CNS-depressiva. Valerianrot påvirker ikke evnen til å kjøre eller betjene maskiner.