Decongestant Foods

Nesetetthet refererer til tetthet i nesen som ofte følger med øvre luftveisinfeksjoner som for eksempel forkjølelse, influensa eller bihulebetennelse, ifølge Medline Plus, som service av National Institutes of Health. Andre årsaker til lunger kan tilskrives allergier, graviditet, overdreven bruk av nesespray eller nesepolypper. En annen årsak kommer fra utvidede nasale blodkar som skyldes betennelse. Rettsmidler rett fra kjøkkenet kan hjelpe til med å lette nesetetthet.

Drinker for decongestion -

Medline Plus antyder økt væskeinntak i former for varm te, buljong eller kyllingsuppe som bidrar til å fjerne nesegangene ved å tynne ut slim. Kyllingsuppe gir spesielt et tidstestet middel mot tynt slim og lindrer lunger ved å stoppe nøytrofiler, en type hvite blodlegemer, fra å samle seg og forårsake betennelse, som igjen får kroppen til å produsere økt slim. Drikker en varm kopp ingefærte te fordi ingefær hjelper til med å blokkere produksjonen av stoffer som forårsaker bronkial overbelastning.

Krydder for fylde.

Ifølge Om Aha Mani Foundation har visse krydder slimhindrende handlinger og hjelper gjør det lettere å puste. Disse inkluderer chilipepper, svart pepper, timian og karri krydder. Spiking varm kjøttkraft, kyllingsuppe eller annen mat med rød pepperflak, varm saus eller wasabi, en krydder laget av pepperrot, vil øke avsvrekkende effekter og gi lettelse. Fersk pepperrot og ingefærrot har også kraftige dekongestante effekter når de raspes og spises i små mengder. I følge "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies," kan saften fra en fersk revet og fruktkjøttet pepperrot kombinert med saften på 2 til 3 sitroner tas i halv teskje mellom måltidene for å fjerne slim fra bihulen.

Behandle uten å spise

Noen matvarer kan brukes til å ha den avhengige effekten uten å innta dem oralt. For eksempel, når en spiseskje sennepspulver blandes med en liter varmt vann for en sennepsfotbad, trekker sennepten blod til føttene og lindrer overbelastning i nesen. Også sennepspuss, laget av malt sennepsfrø blandet med mel for å danne en pasta, renser bihulene og forbedrer sirkulasjonen når den er skåret på brystet. Gipsen får imidlertid huden til å brenne, så den bør ikke stå på mer enn 15 minutter. "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies" antyder å blande fersk eller tørket peppermynte med kokt vann og deretter inhalere dampen for en aromatisk avsvalgende effekt.

, , ] ]