Hjem Remedy Liver Cleanse

Rengjør leveren din i ditt eget hjem. Fordelene med en full leverrens er mange, ifølge Holistic Health Tools nettsted. Å fullføre en leversrens hjemme krever noen viktige materialer eller kosttilskudd fra ditt lokale supermarked eller apotek. Før du begynner et rengjøringsprogram, snakk med legen din eller en lisensiert ernæringsfysiolog for mer informasjon.

Betraktninger

Leveren er kroppens interne blodfiltreringssystem, ifølge Holistic Health Tools-nettsiden. Leverfiltrene avfallsprodukter fra blodet ditt som ellers kan føre til sykdom eller sykdom. En måte å avgjøre om du vil ha nytte av en leversrens er å sjekke neglene dine. Hvis neglene dine er myke, sprekker eller flekker, kan du ha nytte av å rense leveren din. Snakk med legen din først for å utelukke eventuelle andre medisinske forhold.

Hvordan fungerer det? Det kan være mulig å rense leveren hjemme ved å inkludere en leverrens oppskrift i dietten. For eksempel forklarer Dr. Juergen Buche, en naturopatisk lege, at drikker som inkluderer fire teskjeer epsom salt, kan være effektive for å rense leveren din. I tillegg kan det være effektivt å spise fersk grapefrukt eller sitroner, enten hele eller som juice, i dine rensende mål. Dr. Buche antyder at klemme 1/4 kopp sitron og 1/2 kopp grapefrukt i en juiceblanding er en skikkelig dosering. Snakk med legen din før du gjør store endringer i ditt daglige kosthold.

Fordeler

Rensing av leveren hjemme kan gi mange fordeler, ifølge Holistic Health Tools-nettsiden. Ved å opprettholde en sunn lever kan hjertet og kardiovaskulærsystemet pumpe blodet i hele kroppen mer effektivt. Din lever regulerer helsen til sener og leddbånd ved å gi næringsstoffer via blodbanen. I tillegg hjelper orgelet med å opprettholde en sunn balanse i kroppens prosesser, noe som gjør leverhelsen enda viktigere. Forholdsregler

Hvis du tar medisiner for annen tilstand, må du snakke med legen din før du prøver å rengjøre hjemme . I tillegg tar ikke noen urte kosttilskudd sammen med andre medisiner for å hindre risikoen for medisin interaksjon. Gravide kvinner bør ikke ta medisiner eller kosttilskudd uten råd fra sine leger. Også snakk med legen din om å gjøre noen ernæringsmessige endringer i kostholdet ditt med henblikk på leversrensing.

Effekter

Ifølge Detox Guide-nettstedet kan du oppleve et økning i energi etter første forbruk av en urte supplement. Nettstedet rapporterer dette er en vanlig bivirkning. I ekstreme tilfeller kan dette svekke din evne til å konsentrere eller fokusere. Drikk åtte til 10 glass vann under leveren, for å unngå alvorlige bivirkninger. Lever rensende oppskrifter kan avvike sterkt fra ditt vanlige kosthold og kunne føre til ubehag i magen.