Gjør Apple Juice Forhindre Gikt?

Gikt er en svært smertefull inflammatorisk tilstand av leddene, spesielt storetåen, forårsaket av for høye nivåer av urinsyre i blodet. Uronsyre utfelles i skarpe urinsyre krystaller og blir avsatt i mindre perifere ledd. En diett høy i puriner, funnet i kjøtt, sjømat, vin og øl, er den viktigste årsaken til oppløsning av urinsyre i blodet. Epler og naturlig eplejuice kan bidra til at urinsyrekrystaller ikke faller ut av blodet, men kunstig søtet eplejuice kan faktisk bidra til krystalldannelse og fremme gouty-symptomer. Rådfør deg med legen din dersom du opplever akutt felles smerte i tærne.

Gikt

Gikt er en leddgiktstilstand karakterisert ved felles betennelse, stivhet og alvorlig ømhet. Tåreforbindelsen påvirkes ofte, men andre ledd som ankel, håndledd, fingre og albuer kan også være involvert. I tillegg til skarpe krystalldeponeringer i leddene, kan urinsyre også bidra til nyrestein og bygge opp som klumper under huden, kalt tophi, i henhold til "lærebok for funksjonsmedisin." Et giktangrep kan utløses av alkohol eller mat høyt i puriner som rødt kjøtt, orgel kjøtt, skalldyr, sardiner, ansjos og sopp. Mange giktangrep løser etter noen dager uten behandling, men de kan også fortsette å skje i mange måneder eller år.

Appelsinjuice for forebygging

Apples har et rykte for å løse og forebygge giktangrep, selv om nei Vitenskapelige studier støtter slike påstander. Friske, røde epler er en god kilde til eplesyre, som antas å nøytralisere urinsyre og forhindre utfelling av krystaller, ifølge boken "Human Biochemistry." Epler inneholder også vitamin C, som styrker og reparerer kollagenrike bindevev omkringliggende ledd og minimerer skaden som utføres av de skarpe urinsyrekrystallene. Som sådan kan ferskpresset eplejuice være verdt å prøve å bekjempe giktangrep. Appelsineddik er en enda rikere kilde til appelsin og eddiksyre som kan redusere smerten av inflammerte ledd ved å oppløse urinsyrekrystaller.

Problemer med fruktose

Selv om friske epler og eplejuice kan bidra til å forhindre giktangrep, kan kommersielt produsert søtet eplejuice bidra til symptomene på gikt. Ifølge en studie publisert I en 2008-utgave av "British Medical Journal", er utviklingen av gikt hos friske menn proporsjonal med forbruket av sukker-søtet brus, spesielt høy fruktose. Forskerne bemerket at kommersielt produserte fruktjuicer rik på fruktose, som apple eller appelsinjuice, også var forbundet med en høyere risiko for gikt.

Andre naturlige rettsmidler

Appelsinjuice er ikke det mest populære naturlige middelet for gikt. Mer kjente naturlige rettsmidler for å forebygge eller behandle gikt, inkluderer sitronsaft, sur kirsebærsaft, djevels klo-urt, alfalfa tonics og wheatgrass juice, selv om forskning mangler. Snakk med legen din om alle mulige behandlinger for gikt, både konvensjonelle og urte.