Løk og hvitløk til astma Relief

Løk og hvitløk er medlemmer av allium-slekten, sammen med sjaløtter, purre og grønt. Langt verdsatt for deres kulinariske bruk, løk og hvitløk, er også dømt i tradisjonell medisin for deres helsemessige fordeler, inkludert noen relatert til forebygging og behandling av astma. Rådfør deg med legen din før du bruker løk og hvitløk til å behandle en medisinsk tilstand.

Anti-inflammatorisk

Løk inneholder en rekke antiinflammatoriske forbindelser som kan forbedre symptomer på astma, ifølge naturopath Mark Stengler, forfatter av bok "The Natural Physician's Healing Therapies." Høye mengder av antioxidant flavonoid quercetin finnes i løk. En studie publisert i 2011 i tidsskriftet "Bratislavske Lekarske Listy" viste at tilskudd med 20 mg per kg kroppsvekt quercetin forårsaket betydelig utvidelse av bronkiene i laboratoriedyr. Human kliniske studier er nødvendig for å bekrefte disse foreløpige resultatene. En gjennomsnittlig løk inneholder omtrent 50 mg quercetin, slik at det å spise løk på daglig basis kan føre til betydelige forebyggende fordeler for å redusere frekvensen og alvorlighetsgraden av astmaangrep hos noen mennesker.

Sikkerhet

Løk er inkludert i en liste over tradisjonelle medisiner for å behandle astma i boken "The Holistic Pediatrician (Second Edition): En barnebokens omfattende veiledning til sikre og effektive terapier for de 25 mest vanlige lidelsene til spedbarn, barn og ungdom", av Kathi Kemper, MD, MPH Løk inneholder så mange som ni forskjellige antiinflammatoriske forbindelser, er trygge å konsumere og forårsaker sjelden allergier eller bivirkninger. De mest effektive doser og typer løk for behandling av astma er ennå ikke kjent.

Tradisjonell medisin

Hvitløkens oppvarmings natur gjør den egnet for noen former for astma, men ikke andre, i henhold til tradisjonell kinesisk urtefilosofi. Ayurveda, Indias tradisjonelle medisinske system, anbefaler å spise tre krydder hvitløk kokt i melk. Hvitløk sammen med eple cider eddik og honning er et vestlig urte middel. Kombinasjonen tynner og gjør lungene mindre overbelastede og puster lettere. Ta to krysder med en teskje eddik og en teskje honning hver morgen før frokost.

Overveier

Løk og hvitløk har vært kjent for å forårsake astma, spesielt i yrkesinnstillinger der arbeidstakere er utsatt for støv fra håndterer dem, ifølge S. Buist, redaktør av boken "Respiratory Diseases in Women." Løk har også forårsaket astma i hjemlige omgivelser, hvor eksponeringen er mye lavere. Hvitløk og løk er relatert til asparges, en grønnsak som også er assosiert med astma hos noen mennesker, så hvis du er allergisk mot asparges, kan du oppleve kryssreaktivitet med løk eller hvitløk. Rådfør deg med legen din for å sikre at disse matene er trygge og hensiktsmessige for din bruk.

, , ] ]