Hva er årsakene til konstant mildt ånde?

Vanligvis kommer kvalme over som en dårlig følelse i magen eller et generelt ubehag - følelsen "grønn" - ledsaget av en oppfordring til å kaste opp. Ubehagelig som det kan være, kvalme kan komme til nytte når du tar uønsket mat eller bakterier og når kroppen din forsøker å bli kvitt disse stoffene. Lavt nivå av kvalme som kjeller over en tidsperiode kan imidlertid tyde på et underliggende helseproblem.

Identifikasjon

Kvalme symptomer som ikke forstyrrer det normale daglige livet, kan betraktes som milde. Hvis symptomene dine varer i flere dager til flere uker, opplever du konstant mild kvalme.

Årsaker

Konstant mild kvalme kan skyldes fysisk traumer som hjerneskade eller hjernerystelse eller fra meningitt, en infeksjon i hjernens foring. Kvalme kan også være en bivirkning av medisiner. Kreftbehandlinger som kjemoterapi kan forårsake konstant mild kvalme og hyppig trang til å kaste opp. I tillegg opplever kvinner i tidlig graviditet ofte konstant mild kvalme, eller "morgenkvalme". Dette begrepet er misvisende, men siden kvalme kan streike når som helst i løpet av dagen og kan eller ikke bli ledsaget av oppkast.

Komplikasjoner

Hvis din konstante milde kvalme skyldes psykologiske årsaker som angst og stress, kan du også lide av andre gastrointestinale forstyrrelser som oppblåsthet, gass, diaré og syre refluks. Du kan også ha vedvarende hodepine. I dette tilfellet kan psykoterapi foreslås for å finne årsaken til angst og stress og derved indirekte lindre dine kvalme symptomer.

Overvåkning

Hvis din konstante milde kvalme blir mer alvorlig og forårsaker at du kaster opp flere ganger, Du kan bli dehydrert og trenger medisinsk hjelp. Det er viktig at du søker lege hvis du opplever brystsmerter, sløret syn, spasmer, feber, blek hud og flere magesmerter eller kramper i løpet av en alvorlig kvalme eller oppkast.

Behandling

Bestemme årsaken til kvalme og behandling av den direkte kan også hjelpe deg med å lindre symptomene dine. Et sunt og balansert kosthold kan også gi lettelse. Andre tips er å forlate tørre kjeks ved sengen din og spise noen få før du går ut av sengen om morgenen, sipping på romtemperatur brus, unngå varm eller krydret mat, vedta BRAT dietten (bananer, ris, applesaus og toast) og reduserer stress gjennom trening og avslapning.