Hvordan identifisere en sperret magesmelk

Ruptured mage muskler oppstår når magesmellene er overbelastet og til og med revet eller ødelagt. Dette pleier å skje for det meste til idrettsutøvere, for eksempel vektløftere, gymnaster, pole vaulters og wrestlers. Imidlertid kan hvem som helst briste en mage muskel hvis de plasserer nok belastning på området, og tilbake til normale aktiviteter for tidlig etter at belastningen har helnet kan skape store betennelsesproblemer. I denne artikkelen diskuterer vi hvordan du identifiserer en sprukket mage muskel.

Se gjennom hendelsen som fører opp til skadene. Prøv å huske noen skarpe, stikkende smerter. En plutselig, skarp smerte i mageområdet er ofte indikativ for magesmerter.

Trykk lett på mageområdet. Tenderhet og betennelse i dette området kan indikere en mage muskel ruptur, spesielt hvis sårområdet er en del av den nedre bukregionen.

Legg deg flatt på ryggen din på gulvet. Forsøk en enkel sitte opp eller knase. Hvis du føler en tydelig økning i smerte når magesmuskelen kommer i kontrakt, har du sannsynligvis en rupturert magesmelting.

Ring til legen din. Vanligvis helbreder denne typen skade med hvile alene. Du kan imidlertid ønske å kontakte din personlige lege for å forsikre deg om at det ikke er noen helseproblemer for din unike situasjon.

Advarsler

Gå tilbake til vanlig trening og fysisk aktivitet for tidlig Etter å ha revnet en magesmelt kan det føre til stor betennelse i hele abdominalområdet. Sørg for at du er helt gjenopprettet før du gjenopptar normal aktivitet. Snakk med legen din om smerte du har.