Hvordan gjenopprette fra Costochondritis Naturally

Costochondritis er en betennelse i brystveggen på grunn av over bruksskade, en infeksjon under en større operasjon eller et stort traume. Ofte kan det skyldes ukjente faktorer. Det ser ut til å påvirke flere kvinner enn menn.

Det er ingen kjent medisin for det, og vanligvis kan smerten gå bort alene over en periode. Her er noen tips for å gjenopprette raskere fra Costochondritis.

Første symptomer inkluderer smerte i den ene siden av brystet under fysisk aktivitet. Som betennelsen forverres, kan smerten strekke seg til skulderen, og selv den enkle pusteprosessen og bevegelsen av armene kan bli svært smertefullt. Denne smerten ligner smerte på grunn av hjerteinfarkt, så det anbefales på det sterkeste å se legen din umiddelbart. Ofte må leger kanskje gjøre et batteri av tester før de begrenser det til Costochondritis.

Ikke gjør noen fysisk aktivitet som øker smerte. Fortsett mindre anstrengende normale aktiviteter bare etter at smerten har sluttet.

Som med andre betennelsesskader kan enhver bevegelse gjøre smerten verre. Man kan imidlertid ikke slutte å puste for å unngå bevegelse i den indre brystveggen. Derfor er å ta fullstendig hvile et svært viktig aspekt ved utvinningen.

Ikke-steroid anti-inflammatorisk stoff (NSAID) som Ibuprofen er nyttig for å få litt lindring fra smerte. Hvis smerten er uutholdelig og påvirker søvn, kan legen ordinere kodeinbaserte smertestillende midler.

Bruk av varm /kald behandling til det berørte området bidrar sterkt til å redusere betennelse og lindring fra smerte. >

Selv om det ikke er klart, for enkelte mennesker synes kaldt vær og stress å påvirke Costochondritis. Derfor vær varm (bruk lag og dekk deg selv) og stressfri.

, , ] ]