Hvordan behandler jeg en Bone Chip?

Bone chips - medisinsk betegnet osteochondritis dessicans - oppstår når et fragment av bein eller brusk kommer løs. Dette kan resultere i smerte og andre symptomer. Det påvirker oftest kneet, men kan forekomme i noen ledd. Rask behandling gir et godt utfall og reduserer risikoen for langsiktige komplikasjoner.

Avstå fra idrett og annen fysisk krevende aktivitet. American Academy of Family Physicians anbefaler at du gjør dette i minst 6 til 8 uker.

Reduser stress på det berørte området. Dette kan inkludere å unngå visse typer bevegelser og immobilisere området med krykker, braces eller slynger.

Bruk over-the-counter smertestillende midler for å lette smerte. Snakk med legen din om sterkere alternativer hvis disse ikke gir tilstrekkelig lettelse.

Bruk is til det berørte området for å lette betennelse og hevelse. University of Buffalo Sports Medicine anbefaler 20 til 30 minutter hver fjerde time de første dagene etter skaden.

Arbeid med fysioterapeut. Han kan vise deg øvelser for å strekke og styrke det berørte området. Effektive aktiviteter som svømming kan bidra til å opprettholde fysisk kondisjon.

Snakk med legen din om operasjon hvis symptomene ikke har blitt bedre etter tre måneder. Artroskopisk kirurgi kan fjerne eller reattach bein fragmentene. Dette vil forbedre blodstrømmen og fellesfunksjonen.

, , ] ]