Hvordan Pop Ears

Hvordan Pop Ears. Å reise med fly, kjører gjennom høye høyder, svømming og forkjølelse kan føre til at Eustachian-rørene blir blokkert. Eustachian-rørene blir blokkert fordi trykket i mellomøret ikke kan utjevnes. Dette er en ubehagelig følelse, og lydene er uklare og myke. Her er noen tips for å puste ørene dine og lindre presset.

Ta en allergitablett eller avtaksmiddel omtrent en time før nedstigningen. Nasal spray kan også brukes, men avbrytes bruk etterpå, siden disse kan forårsake mer trengsel ved overdreven bruk.

Svelg hardt. Svelging gjør muskelen som åpner Eustachian-rørene begynner å fungere. Det er en god ide å trene denne teknikken hvis du reiser med fly like før start og landing.

Tyggegummi. Enhver endring i høyden fører vanligvis til at Eustachian-rørene lukkes. Vær forberedt og ta en pakke med tyggegummi. Tuggingen åpner rørene og lindrer presset.

Sukk på en mynte eller hardt godteri. La en mynte løsne sakte i munnen din. Den gjentatte svelging vil hjelpe popene dine.

Gjør brede. Ikke sovner med mindre du har hatt en decongestant. Ørene dine vil ikke pope automatisk. Når du våkner vil du føle at hodet ditt har vært inne i en trykkkomfyr. Gjenbruk bidrar til å strekke rørene og åpne dem.

Plukk ørene dine ved å først klemme neseborene dine lukket. Deretter tar du et dypt pust og holder det som du lukker munnen din. Til slutt, med kinn- og halsmusklene trykker du kraftig på luften i nesenes bakside. Gjenta dette etter behov til du hører en poplyd eller føler deg lettet.

Søk hjelp fra lege dersom trykket ikke kommer bort. Hvis alle disse trinnene har blitt forsøkt og dine Eustachian-rør fortsatt er blokkert, kan en lege gjøre et lite snitt i øretrommen for å puste ørene dine for deg.

, , ] ]