Helse og Sykdom
Kosttilskudd og reseptbelagte legemidler som utvider blodårer kalles vasodilatorer. Vasodilatorer slapper av muskler som presser mot blodkar, slik at disse karene kan utvides. Legene foreskriver vasodilatorer hovedsakelig for å bekjempe hjerterelaterte plager, for eksempel høyt blodtrykk, men forbedringer i omløp gir også generell helse. Du kan også få lignende resultater med kosttilskudd, og med færre bivirkninger.
Magnesium
Magnesium er et mineral som fungerer på samme måte som kalsiumkanalblokkere foreskrevet av leger for hypertensjon og angina (smerte forårsaket ved utilstrekkelig blodgjennomstrømning til hjertemuskelen). For mye kalsium i blodet befinner seg i kar, og får hjertet til å jobbe hardere for å opprettholde en konstant blodtilførsel til kroppsvev. Magnesium blokkerer kalsium og negerer sin forstrengende effekt, men det øker også kroppens egen produksjon av nitrogenoksid, noe som naturlig forsterker blodårene.
Hawthorne
Hawthorne er et relativt billig urtetilskudd som virker som en vasodilator som påvirker , primært koronarbeinene. I tillegg til å øke blodstrømmen ved å utvide store kar, synes hawthorne å være til fordel for de som lider av hjerteskader. Fordelene er ikke umiddelbare, men forekommer over tid.
Vitamin C
Vitamin C har sannsynligvis gjennomgått mer vitenskapelig granskning enn noe annet supplement, delvis på grunn av sin langvarige status som en antioksidant, et stoff som Beskytter mot celleskader begått av "frie radikaler" i forbindelse med aldring. Mindre offentlig er bevis på at vitamin C ser ut til å redusere "endoteldysfunksjon", en tilstand som forhindrer utvidelse av blodkar og kan føre til herding av arteriene (aterosklerose). Niacin
Vitamin B-3 , også kjent som niacin, skaper det mest dramatiske eksempelet på blodkarutvidelse av alle kosttilskuddene som er oppført her. I høyere doser forårsaker dette tilskuddet "niacin flush", en prikkende rødhet i huden som følge av en utbrudd av histaminer etter inntak. Flushen varer 10 til 20 minutter, og er ufarlig og sannsynligvis nyttig på grunn av økningen i blodstrømmen det forårsaker. I tillegg til dilaterende blodkar og økende blodgass, ser dette vitamin ut til å senke LDL-kolesterolet og øke det "gode" HDL-kolesterolet.
Advarsler
Du bør alltid konsultere en helsepersonell før du tar kosttilskudd. Ved hjelp av urte kosttilskudd er spesielt risikabelt når kombinere dem med reseptbelagte legemidler, som urter noen ganger duplisere et stoffs effekt. Også, i motsetning til reseptbelagte legemidler, er kosttilskudd mindre regulert og kan inneholde mer eller mindre av den aktive ingrediensen enn flaskeforholdene.