Ting å unngå med øreinfeksjon

Øreinfeksjoner er ekstremt smertefulle og er dessverre utbredt, særlig blant barn. Øreinfeksjoner kan oppstå fra alt som blokkerer eller irriterer Eustachian-røret i ørene, inkludert virusinfeksjon (som forkjølelse), øvre luftveisinfeksjon, forstørrede adenoidkjertler og allergisk reaksjon. Hvis du eller barnet ditt har øreinfeksjon, kontakt lege umiddelbart. Legen kan foreskrive antibiotika eller annen egnet behandling. I tillegg er følgende ting du bør unngå når du har en øreinfeksjon for å forhindre at den blir værre.

Flaskefôring

Når et barn eller spedbarn har en øreinfeksjon, er det best å ikke flaske mate ham /henne mens du ligger ned. Hvis barnets hode ikke er forhøyet, kan melk strømme tilbake i ørene. Dette skaper et innbydende miljø for bakterier å vokse. I stedet må barnet sitte opp eller heve hodet mens han eller hun spiser. Amning er et annet alternativ for spedbarn. Brystmelk har den ekstra fordelen av å holde immunforsterkende næringsstoffer for å hjelpe barnets kropp til å bekjempe infeksjon.

Luftreiser og kaldt vær

Når du lider av en øreinfeksjon, vær sikker på å beskytte deg mot kald eller unngå å besøke kalde klima hvis mulig. Kaldt vær kan forårsake en smertefull øreinfeksjon for å forverres. Hvis du lever i et kaldt klima, beskyt deg for kulde, spesielt hodet og ørene. Høye høyder og dekompresjon som oppstår i løpet av flyreisen kan også irritere ørene, noe som forårsaker øreinfeksjon forverres.

Smoke

Forurensninger i luften, spesielt røyk, unngås best med øreinfeksjon. Røyk og andre forurensninger kan tette Eustachian-røret i ørene, redusere oksygenstrømmen og forverre en infeksjon. Hold deg unna brennende ovner, sigarettrøyk og andre røykefylte områder.

Overdreven melke eller karbohydrater

En diett som inneholder for mange karbohydrater og meieriprodukter, selv den sunne typen, kan stave problemer for ører. Overdreven karbohydrater og meieri i kostholdet kan føre til ekstrem slimproduksjon. For mye slim kan bety mange problemer, fordi det forstyrrer sunn organ- og vevfunksjon. Congestion og betennelse fra overflødig slim i ørene kan føre til eller forverre en infeksjon. Se til matpyramiden fra den amerikanske regjeringen for å gi anbefalinger for å unngå øreproblemer.

Svømming

Når du har en øreinfeksjon, unngå å få vann i ørene for enhver pris. Væske i øregangen kan forårsake smerte og irritasjon og tillate flere bakterier å vokse. Legg bomull i ørene dine mens du er i dusjen, hold deg ut av regnet og, selvfølgelig, ikke svømme.

, , ] ]