Helse og Sykdom
Nesekramming, hodepine og sinus smerte er symptomer på en sinusinfeksjon. Når et nesehul er hovent og betent, begynner en person å oppleve infeksjonens fysiske manifestasjon. Nøkkelen til å bekjempe denne infeksjonen er å drenere sinus for å lindre trengsel og redusere trykket bak smerten. Selv om det ikke finnes en umiddelbar kur, finnes det hjemmemedisiner som kan drepe bakteriene og lette symptomene mens kroppen helbreder.
Gå til generell lege for å bekrefte sinusinfeksjonen og motta resept for antibiotika. Forespør om en effektiv nesespray for å behandle symptomene dine. Veie fordeler og ulemper med å bruke foreskrevet medisinering mot naturlige rettsmidler. Mens antibiotika gir raskere lettelse, kan de forårsake allergiske reaksjoner og motvirke dens formål. Dette kan føre til høyere antibiotikadosering, noe som krever en lavere utvinningsgrad.
Dekk kaffen og drikk varm te eller kyllingsuppe gjennom dagen med store mengder vann. Dette vil spyle slimet ut av bihulene ved å fukte slimhinnen. Hvis urinen lyser i farger, er du på riktig vei.
Tøm ut en eyedropper og fyll den med hydrogenperoksid. Plasser en dråpe i hvert øre tre ganger om dagen. Dette vil hjelpe din marineaktivitet ved å rydde ørepassasjen, bli kvitt bakterier og forhindre sykdom i å spre seg.
Åpne porer og bihuler. Kjør varmtvannet i vasken eller fyll opp et vaske med varmt vann. Lukk øynene og legg ansiktet ditt veldig nært til vannet, la dampen slå ansiktet ditt. Blås ut nesen din og følg bihulene dine sakte rydde opp. Når du har gjort dette i fem minutter, fyll på bassenget med dampende varmt vann. Slipp et lite håndkle i vannet og la det sitte i noen sekunder. Stram håndkleet og legg det på ansiktet ditt. Ikke fjern før håndkleet begynner å kjøle seg.
Juster kostholdet ditt. Hold deg unna krydret mat, meieri og store inntak av søtsaker og sukker i noen uker. Ta vitaminer og sinktilskudd for å ta ut kulde. Spis mat som kan styrke immunforsvaret ditt, som bær, mørke druer, brokkoli og tomater.
Rett kroppen din hele dagen. Ta lur hvis mulig og ring det en natt tidlig. Få en god natts søvn for å berolige kroppen din og styrke dens forsvar.
Tips
Ta et dampbad før du går og legger deg. Unngå temperatur ekstremer, for eksempel sprengning klimaanlegget eller sitte under solen på en varm sommerdag.
Ting som trengs
Nasal Spray
Basin
Håndkle
Vitaminer
Eyedropper
Hydrogenperoksid
, , ] ]