Fordelene med MSM Vitamins

MSM er et kjemikalium som finnes i planter, dyr og mennesker som også brukes som kosttilskudd primært for å behandle ledsmerter og leddgikt. Selv om studier har vært ufullstendige angående effektiviteten, kan MSM holde løfte om å behandle betennelser, samt andre lidelser, inkludert hudforhold og allergier.

Identifikasjon

Metylsulfonylmetan er en svovelforbindelse som finnes i små mengder i din spinalvæske og blod, så vel som i korn, frukt og grønnsaker. Selv om forskere ikke er klar over hvilken rolle MSM spiller i kroppen din, hjelper andre svovelforbindelser til å bygge proteinene som finnes i hår, muskler og vev. Varme og dehydrering ødelegger MSM, noe som ofte er funnet i konsentrert kosttilskudd av tabletter, væsker, kapsler eller pulver.

History

Veterinærer har brukt MSM i flere tiår for å behandle smerter hos hester og andre dyr. På 1980-tallet sto Dr. Stanley W. Jacob fra Oregon Health Sciences University i Portland og Robert J. Herschler, en biologisk kjemiker og oppfinner, sammen for å skape MSM-tillegg. Sammen holder de 12 MSM patenter og har forfatteren boken "MSM Miracle: Den naturlige løsningen for smerte."

Fordeler

I tillegg til bruk i behandling av leddgikt, kan MSM lindre gastrointestinale problemer, muskel smerte og allergier og øke immunforsvaret, ifølge Drugs.com. Det har noen anti-mikrobielle effekter mot Giardia lamblia, Trichomonas vaginalis og forskjellige andre sopparter.

Profesjonell Insikt

En randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert klinisk studie utført ved Southwest College Research Institute i 2006 fant at tilskudd med 3 g MSM to ganger om dagen i løpet av 12 uker resulterte i en betydelig reduksjon i artrittisk knesmerte. En studie fra 2004 ved Nizam institutt for medisinske vitenskap i India testet en kombinasjon av glukosamin og MSM og fant at stoffkombinasjonen var bedre for å redusere smerte og hevelse og for å forbedre funksjonen av leddene enn de enkelte legene alene. Forskere som ser på MSMs potensielle behandling av allergier, publiserte sine resultater i 2002 i "Journal of Alternative and Complementary Medicine." Forskningen viste at tilskudd på 2600 mg i 30 dager var nyttig for å redusere symptomer på sesongmessig allergisk rhinitt. En studie publisert i "Journal of Cosmetic Dermatology" i 2008 fant at MSM kombinert med silymarin også var i stand til å redusere symptomene på rosacea.

Advarsel

MSM kan forårsake oppblåsthet, fordøyelsesbesvær, forstoppelse eller diaré, problemer med å konsentrere seg, tretthet, hodepine og søvnløshet. Unngå å ta MSM hvis du har blodtynner. Det er ingen anbefalt kosttilskudd for MSM eller svovel, som MSM inneholder, og dermed er ingen sikre eller giftige nivåer av MSM kjent.