Hvordan sove med Occipital Neuralgia

Occipital neuralgi er en alvorlig type hodepine som forårsaker symptomer som piercing eller bankende smerter i øvre nakke, baksiden av hodet og bak ørene. Noen mennesker som lider av denne lidelsen vil også ha smerte i pannen og bak øynene og vil også oppleve lysfølsomhet. Occipital neuralgi kan bli forårsaket av traumer, komprimering av ryggraden, blodkarbetennelse, svulster og til og med lokaliserte infeksjoner. Smerten forårsaket av denne tilstanden kan gjøre det vanskelig å sove, men det er noen ting du kan gjøre for å lette ubehag og få en god natts søvn.

Behandling av smerte symptomer forårsaket av occipital neuralgi er den beste måten å sikre en god natts søvn fordi det vanligvis er symptomene som holder deg våken. Orale medisiner kan bli foreskrevet av legen din for å lindre smerten. Over-the-counter medisiner er også tilgjengelige som vil redusere betennelse og spasmer, noe som igjen reduserer smerte.

Bruk av varme er en annen måte å lindre symptomene på occipital neuralgi som kan Hold deg ofte våken om natten. Varmemidler hjelper til å redusere betennelse. Du kan bruke varmeputer, varmeinnpakninger, varme gelpakker og til og med fuktige vaskeklær oppvarmet i mikrobølgeovn.

Justering av stillingen du sover i kan også bidra til å redusere smerten forbundet med occipital neuralgi, som noen ganger er disse hodepine forårsaket av en klemt oksepitalnerve. Aldri sove i skrå stilling, fordi dette kan føre til at hode og nakke muskler blir stive og kontrakt, noe som kan påføre trykk på nerven. Prøv å sove med en pute som støtter nakken din, men det tillater ikke at hodet ditt blir høyere enn nakken din.

, , ] ]