Helse og Sykdom
Ved behandling med forkjølelse eller øvre luftveisinfeksjon, kan mucus bygge seg opp i hodet og lungene. Slim er ikke morsomt, men heldigvis er det effektive metoder for å fjerne denne grønne sløret fra hodet. Hvis du har en alvorlig øvre respiratorisk infeksjon eller bronkitt, kan du også trenge antibiotika for å rydde opp infeksjonen. Noen mennesker produserer naturlig mer slim enn andre fordi hver person tar seg av virus og bakterier annerledes. Din diett kan også påvirke mengden av mucus du produserer. Hvis du er allergisk overfor visse matvarer som melk eller andre meieriprodukter, kan du legge merke til at du har mer slim selv når du ikke har en forkjølelse.
Ta en over-the-counter ekspektorant medisinering . Effektive aktive ingredienser å lete etter er medisiner som inneholder en kombinasjon av guaifenesin og dextrometorfan. Disse medisinene finnes på ditt lokale apotek. Spør apoteket om hjelp. Før du tar denne medisinen, snakk med legen din dersom du tar andre reseptbelagte legemidler, eller hvis du ammer eller er gravid.
Drikk 8 til 10 glass rent vann hver dag. Vann vil hjelpe til med å rense kroppen din på innsiden og hydrering er alltid viktig når det gjelder forkjølelse. Dette kan bidra til å fjerne slim fra hodet ditt, men det trengs flere tiltak for å få jobben gjort. Unngå å drikke klorert vann fra springen, da dette ikke er bra for urinveiene.
Kjøp noen ultra myke ansiktsservietter i matbutikken. Blås nesen flere ganger om dagen for å tegne slim gjennom nesen.
Ta en varm dusj to ganger om dagen. Pass på at vannet er veldig varmt, slik at damp kan samles i rommet. Lukk døren og pust inn så mye damp som mulig. Hvis ditt kommunale vannsystem er tungt klorert, legg det et klorfilter til dusjen din før du gjør dette fordi innånding av klor ikke passer bra for lungene.
Drikk rå grønnsaksjuice daglig. Væsker er avgjørende når du prøver å fjerne slim fra hodet ditt. Du kan også drikke ekstra sunne drikker i tillegg til vann. Rå grønnsaksjuice som bete, gulrot og agurk leverer kroppen din med vitaminer, enzymer og mineraler som trengs for å bekjempe infeksjoner. Hvis du liker fruktjuice, kan du også drikke rå ananasjuice fordi denne frukten inneholder høye nivåer av enzymer for å øke immuniteten.
Tips
Unngå å blande grønnsaker og frukt når juicing. Den eneste frukten du kan blande inn med grønnsaker er epler. For mange frukt og grønnsakskombinasjoner kan forårsake mageforstyrrelser. Prøv å alltid drikke dem hver for seg.
Sove så ofte som mulig når du har en forkjølelse. Søvn bidrar til å styrke kroppen din slik at du kan komme over sykdommen mye raskere.
Saline nesesprayer er også nyttige verktøy for å kvitte seg med slim.
Unngå å svelge slim da dette kan forårsake mage Alltid spytte ut eller blåse slim ut på et vev.
Advarsler
Enhver over-the-counter-vaksinerende medisinering bør bare tas for en kort periode mens du prøver å gjenopprette fra en sykdom. Ikke ta det i mer enn to uker, og følg instruksjonene på etiketten.
Ting som trengs
Over-the-counter eksponerende tabletter (Mucinex DM eller lignende )
Myke vev