Hvordan pute krykker med håndklær

Gå på krykker er ikke moro. Ikke bare må du håndtere smertene i benskader, men du må klare ubehag og ubehag i krykkene dine. Du kan gjøre krykkene litt mer komfortable ved å pakke den øvre støtten med et håndkle. Dette håndkleet skal imidlertid gi en pute for hvor krykken gnider mot brystets side. Hvis krykkene dine irriterer armhulene, er de ikke riktig justert. Armhulene dine bør aldri røre toppen av krykkene dine.

Brett håndklær i halv lengde.

Sett et håndkle rundt baren på toppen av en krykke .

Fest håndkleet med duct tape eller to zip-bånd. Hvis du bruker zip-bånd, plasser du dem på hver side av håndkleet. Hvis du plasserer dem i midten, kan de gni mot brystet og forårsake irritasjon.

Brett, pakk og fest et håndkle til den andre krykken.

Juster høyden på krykkene dine. Når du legger håndklær til krykkene dine, blir de litt høyere. Stå med krykkene under armhulene. Krykkens topp bør nå et punkt på 2 inches under armhulen.

Tips

For ekstra komfort, velg et mykt badehåndkle som en laget med egyptisk bomull.

Advarsler

Krypter som er for høye, kan skade nerver, lymfekjertler og blodårer i armhulene. Få noen til å se på deg mens du bruker krykkene dine. Hvis de ser at skuldrene dine stiger mens du svinger bena gjennom krykkene, er krykkene dine for høye. Juster kryssens hovedaksel for å forkorte dem.

Ting som trengs

Oppvaskhåndklær eller håndklær

Duct tape eller zip bånd

, , ] ]