Slik retter du oppover toenails

Selv om det er sjeldent, lider noen mennesker Koilonychia, hvor tåneglene deres vokser oppover. Hvis de ikke er ordentlig til stede, kan de føre til ubehag når de bruker fottøy. Noen ganger er det antatt å være forårsaket av en jernmangel, selv om pasienter uten mangelen har vært kjent for å ha det også. Noen ganger ses det hos både foreldre og barn, noe som tyder på at det er en genetisk tilstand. Konsekvent omsorg er den viktigste tilnærmingen når det gjelder oppvokst tånegler.

Vask føttene i varmt vann og tørk dem grundig med et håndkle. Siden oppadgående voksende tånegler har en tendens til å rive oftere - og derfor utsette seg for infeksjon - er det viktig å ta vare på hygiene. Bruk en nagelrenser for å fjerne smuss under neglen.

Klipp tånegelen ned til det punktet hvor det begynner å bøye seg oppover. Ikke kutt dem over, slik at de bløder og vokser innover. I stedet sikter du på en jevn spiker.

Legg naglene med et smugbrett, for å sikre at de er glatte og ikke kommer på sokker.

Finn tykke sokker som gir mer pute mot friksjonen mellom tåneglene og skoen. Du vil kanskje også prøve en naturlig fiber sokk, da de gjør at føttene kan puste lettere og dermed holde føttene mer komfortable.

Kontroller tåneglene minst en gang i uken. Trim dem ofte for å forhindre ubehag.

Tips

Kontakt lege først for å sikre at problemet ikke kan korrigeres med jerntilskudd.

Ting som trengs

Toenail clippers

Emery board

Passende sokker

Nail cleaner

Håndkle