Hvordan bruke Accupressure å slutte å røyke

Den helbredende egenskaper av den gamle kinesiske kunsten akupressur har blitt hyllet i århundrer . Nylig har akupressur vist seg å være et nyttig verktøy i å hjelpe røykere slutte sin avhengighet. Ved å aktivere visse akupressurpunkter på huden , energi meridianer i kroppen blir stimulert , spørre forbedret energiflyten og oppmuntre kroppens medfødte krefter selv healing . Når utnytte akupressur for røykeslutt , er det flere forskjellige trykkpunkter for å hjelpe deg å sette ned sigaretter en gang for alle . Instruksjoner
Hvordan du bruker akupressur å Quit Smoking
en

Stimulere " Letting Go " punkt . Ligger tre fingre ' bredde under kragebeinet , ved siden av bein i overarmen , kan den " Letting Go " point bli vekket med lett press . Påfør en god del kraft , men ikke nok til å forårsake smerte . Hold i 10 til 15 sekunder og puste dypt .
To

Plasser håndflaten over ankelen bein . Når du har målt en palm bredde opp fra toppen av ankelen , på baksiden av leggen , har du plassert et annet kraftig akupressur punkt . Ved hjelp av fingertuppen , trykker hardt - men ikke smertelig - inn poenget . Trykket bør brukes i 15 til 30 sekunder .
3

Mål en palm bredde under nedre kant av kneskålen . Føl deg litt rundt, og du vil finne en naturlig hule mellom leggben og leggen . Dette punktet bør også stimuleres ved hjelp av en behagelig mengde kraft med fingertuppen for ca 15 til 30 sekunder .
4

Hvil fingertuppen i det press på albuen . En trykkpunkt blir funnet på den siden av bretten som ligger på linje med tommelen på den armen hånd. Du kan deretter legge press for opp til 30 sekunder .
5

Sett fingertuppen rett under brystbeinet på midten av brystet . Dette er den solar plexus området og er en svært kraftig plassering i alternative healing . Stimulere dette området med fingrene , bruk en god del smertefri press , i 15 til 30 sekunder .