Hva menes med tonifisering i akupressur?

Tonifisering i akupressur refererer til teknikken for å påføre trykk på visse punkter på kroppen for å øke strømmen av qi (energi) til bestemte organer eller områder. Det antas at tonifisering kan bidra til å styrke og balansere kroppen, forbedre sirkulasjonen, redusere smerte og fremme generell velvære.

Tonifiserende akupressurpunkter kan brukes for en rekke forhold, inkludert:

- Tretthet

- Stress

- Angst

- Depresjon

- Søvnløshet

- Hodepine

- Ryggsmerter

- Leddsmerter

- Fordøyelsesproblemer

- Menstruasjonsuregelmessigheter

- Infertilitet

- Mangler i immunsystemet

For å tonifisere et akupressurpunkt, bruk et fast, jevnt trykk med tommelen eller fingeren i ca. 1-3 minutter. Du bør føle en liten følelse av trykk eller varme på punktet. Hvis trykket er for sterkt, kan det forårsake smerte eller ubehag.

Det er viktig å merke seg at tonifiserende akupressurpunkter ikke bør brukes hvis du er gravid eller har alvorlige helsemessige forhold. Hvis du er usikker på om tonifiserende akupressur er riktig for deg, snakk med legen din eller en kvalifisert akupunktør.