Akupressurpunkter og Finger Pain

Akupressur er nært knyttet til den gamle kinesiske tradisjonen med akupunktur . Mange mennesker finner det mer attraktivt fordi den ikke bruker nåler . Akupressur er også mye mer tilgjengelig fordi det ikke krever spesiell opplæring , sertifisering , eller utstyr . Historie

Akupressur utviklet som en del av de 5000 år gamle orientalsk medisin praksis, som arbeid på ideen om en livskraft , kalt " Ki " eller " Chi " , som flyter gjennom kroppen , som forklart i "The Art of Shen Ku . "
Hvordan virker det ?

Ifølge Acupressure.com , ved hjelp av fingrene for å aktivere spesifikke punkter på kroppen utløser naturlig selvhelbredende ved å øke strømmen av blod og Chi til målområdet . Healing Digest online forklarer også at trykket utløser et rush av endorfiner til området . Disse tingene virker sammen for å balansere kroppens naturlige energi , noe som resulterer i en lindring av symptomer .
Finne Points

" The Art of Shen Ku " presenterer en rekke av akupressurpunkter for fingersmerter og generell hånd ailments.H9 er på den kjøttfulle ballen på spissen av lillefingeren , H7 er på innsiden av armen ved håndleddet crease , H4 er litt mer enn to fingre ' bredde for seg , beveger seg mot den elbow.P8 er på flaten, mellom finger bein av pekeren og midtre fingre, to fingre ' bredde fra toppen av håndflaten , P4 er på innsiden av armen , en bredde flaten fra håndleddet . Si4 er ​​to fingre ' bredde fra håndleddet bein beveger seg mot pinkie på ytterkanten av håndflaten . (Se Referanser 1 )
Hvordan bruke poengene

Løsne musklene i hender og underarmer ved å forsiktig strekke og massere dem . Stimulere hver trykkpunkt med tuppen av tommelen eller en finger for 4-10 sekunder . Etter sykling gjennom alle de relevante punktene , kan du gå gjennom en gjentakelse runde hvis det synes nødvendig .

Advarsler

Akupressur er ikke anbefalt for sent i svangerskapet , eller for noen som er alvorlig syke eller under ekstrem stress. Det bør også unngås når du er veldig sulten eller nettopp har spist .