Hvordan bruke akupressurpunkter for nakkesmerter

Lange timer foran datamaskinen kan gjøre nakken verke og føler deg anspent . Men du kan finne lindring gjennom akupressur . Denne teknikken bruker den samme filosofien som akupunktur , hvor en tekniker setter inn en nål inn i visse trykkpunkter , lindre smerter og andre symptomer . Du kan bruke de samme punktene for å finne lindring gjennom akupressur . Bare legge trykk på de rette trykkpunkter og nakkesmerter vil snart avta . Instruksjoner
en

lindre nakkesmerter ved å finne et trykkpunkt i nakke og skulderområdet . Dette punktet er funnet ved å flytte fingeren fra skulderen mot halsen til du kommer til en depresjon . Press mot dette punktet, og snu hodet for å se om du føler lettelse . Dette punktet er også nyttig for behandling av hodepine , svimmelhet , skulder spenninger og stress.
To

Finn et annet trykkpunkt på hånden din for ytterligere lettelse , eller hvis du ikke føler lettelse fra den første trykkpunkt . Dette punktet ligger på utsiden av hånden rett under din lillefinger . Kjør fingeren opp utsiden av hånden til du føler en depresjon , som er der dette punktet er plassert. Trykket til dette punktet letter nakkesmerter og behandler hodepine , øreverk og øresus .
3

Masser en eller begge av disse punktene for tre til fem minutter , eller til du føler lettelse . Bruk tuppen av fingeren , din knoke eller viskelærenden på en blyant for best resultat .