Hvordan bruke akupressurpunkter for skuldersmerter

Akupressur kan brukes til å behandle skuldersmerter og en rekke andre plager . Det fungerer ved hjelp av trykkpunkter som er plassert på ulike steder på kroppen din . I likhet med andre former for østlig medisin , trykket til disse punktene kan signal lettelse uten å bruke medisiner . Når du finner den riktige punktet , vil du snart føle deg full lindring fra smertefulle skuldersmerter . Instruksjoner
en

Beveg fingeren fra skulderen til nakken din til du kommer til en depresjon nær kravebeinet . Dette punktet ligger i depresjon der du er mest øm . Legge press på dette punktet vil behandle din skuldersmerter samt hodepine , svimmelhet , nakkesmerter og stress .
To

Bøy albuen og føler for det følsomme området der albuen krøll ender på utsiden av armen . Dette punktet vil hjelpe deg å finne lindring fra din skulder smerter , og det hjelper også generell arm smerter , feber og diaré .
3

Masser ett eller flere av disse punktene for tre til fem minutter , eller til du finner lindring . Du kan massere i sirkelbevegelser , eller du kan ganske enkelt bruke fast, kontinuerlig press . For best resultat, bruk tuppen av fingeren , din knoke eller viskelærenden på en blyant .