Akupressur for Neck Pain

De fleste sitter foran en datamaskin på jobb og selv hjemme for store biter av tid hver dag . Dette skaper naturlig holdning basert stress, belastningen på øynene og muskelspenninger . Alle disse faktorene , pluss våre kollegaer, familie , kjæledyr , lyden av maskiner , griner sjefer , truende tidsfrister , og til og med naturkatastrofer kan være mulige årsaker til smerter i nakken . Mens nakkesmerter kan bremse oss ned i et mangfold av måter , kan akupressur motvirke effekten av alt som stress og lette noe av smerten . Frigjøre energi

Akupressur er en eldgammel helbredende praksis som senere utviklet seg til akupunktur . Den bruker spesifikke trykkpunkter over hele kroppen for å fremme fri flyt energi bevegelse gjennom meridianer som omkranser og halvere kroppen . Teorien er at denne energistrømmen er promotoren av optimal helse og balanse i en kropp. Sykdom og sykdom oppstår når energien er blokk eller stagnerer i et bestemt område . Nakkesmerter spesifikt påvirker evnen av hjernen og nervesystemet til å fungere ved å stramme muskler og stagnasjon av energiflyten .
Bruke den overalt

Akupressur er en svært effektiv verktøy som du kan bruke på deg selv for å hjelpe stress og skader relatert nakkesmerter . Du kan gjøre det hvor som helst og når som helst . Fordi du administrere det til deg selv , er det lett å påføre dybden av trykk og lang tid som trengs for å oppnå lindring av smertene . I ekstreme tilfeller massasje og andre kroppsterapeuterkan også bruke den til å forsterke effekten av massasje eller spa-bad eller som en kombinert behandling med akupunktur .
Toppen av skuldrene

Du kan stimulere to hoved akupressurpunkter selv å lindre nakkesmerter . Den første er funnet på den flate toppen av skulderen mellom nakken og øverst på armen din . Ved å trykke med fingrene bør du være i stand til å finne et innrykk like over skulderblad på toppen av skulderen din . Denne innrykk er et trykkpunkt . Hvis du trykker og masserer inn i dette punktet er en ekstremt effektiv måte å avlaste trykket som forårsaker nakkesmerter . Bruk den så ofte og så godt som er behagelig for deg .
Pinkie Finger

Det andre punktet du kan bruke til å lindre nakkesmerter er på siden av hånden , like nedenfor den første knoke av din lillefingeren . Trykk inn innrykk som er gjort på utsiden av hånden din , under Pinkie , når du sprer fingrene vidåpne . Det er like under lillefingeren , ikke hele veien ned til håndleddet området . Ved å trykke på dette området kan også hjelpe din nakkesmerter og hjelpemiddel i avslapping og lettelser i stress.
Point for en stiv nakke

For en stiv nakke , bruke et punkt på baksiden av hånden mellom benene rett under de knoker på den første og langfinger . Du kan stimulere dette punktet hvis du har sovet på halsen din på en morsom måte, som resulterer i begrenset bevegelighet .
Del av en helhetlig behandling

Akupressur er ikke en kur for nakkesmerter , men snarere en strålende førstehjelp teknikk for å bli blod , lymfe og elektrisk aktivitet i kroppen beveger seg fritt. For kroniske nakkesmerter , er akupressur en effektiv del av en helhetlig behandling .