Kroppen din trenger jod for å fungere . Noen ganger for mye bromide resulterer i en reduksjon av jod og bromism resultater . En teknikk som kalles salt - lasting kan fjerne bromism symptomer : drikke en løsning av ¼ ts . av ubehandlet havsalt med 1/2 kopp varmt vann . Deretter drikker 12 til 16 oz . rent vann . Gjenta prosessen hver 30 til 45 minutter før du blir å urinere ofte . Slutte å drikke løsningen når du begynner hyppig vannlating .
Du kan også redusere noe jod forbruk i tre dager . Jod er funnet ofte i iodized bordsalt. Vitamin C har også vist seg nyttig i bromide detox . Ta flere gram C-vitamin fordelt gjennom dagen med økt vanninntak .
Unngå bromide
Mange produkter i ditt hjem og miljøet inneholder bromid . Redusere eller eliminere din eksponering kan redusere eller eliminere bromide relatert hodepine . Produkter bromid kan finnes i , omfatter, men er ikke begrenset til: bromerte mel; bromerte vegetabilsk olje ( BVO ) i mat og drikke; visse astmainhalatorer ( snakk med din lege eller apotek om ikke- bromide inhalator alternativer ); elementer belagt i bromide brannhemmeresom teppe, sengetøy og møbler; leker, elektronikk og biler med polybromerte diphenal etere (PBDE ); kosmetikk med bromide forbindelser; og noen perm kjemikalier . Å være rundt disse elementene kan føre til dårlig hodepine .
Forsiktig
Snakk med legen din om dine dårlige hodepine . Du bør aldri begynne noen hjemme - omsorg program uten legens samtykke . Diskuter full helse historie og bekymringer om bromide med legen din .