Tett nese hjem rettsmidler

En tett nese kan være forårsaket av en rekke ting som for eksempel allergier , et virus eller bakterier eller kanskje til å bli utsatt for tørke irriterende luft. Nedenfor er noen alternativer for å bekjempe en tett nese hjemme . Oil of Oregano

Olje av oregano er en ofte oversett, men svært effektivt middel til en tett nese , spesielt når en som er forårsaket av allergi . Oljen av oregano faktisk bekjemper den sporer av allergener som vanligvis forårsaker en bølge av slim til flom i nesegangene , forårsaker tett nese og bihuler press . Et ord av forsiktighet : Olje av oregano kan resultere i overkant tørking av nesegangene . I tillegg vil du ønsker å sørge for å skaffe olje av oregano i motsetning til oregano ekstrakt som vanligvis selges på de samme butikkene .
Dampbad

Bruke en damp bad kan bidra til å åpne porene og nesegangene , til slutt fører til lindring av en tett nese . Du kan enten kjøre et varmt bad eller dusj mens badet døren er lukket , og bygge opp damp i rommet , eller du kan koke litt vann og legg den i en stor bolle . Deretter plasserer et håndkle over baksiden av hodet ditt mens du plasserer hodet over bollen slik at du kan puste i dampen som det ruller av oppvarmet vann .
Luftfukter

Prøv å bruke en luftfukter i rommet ditt om natten . Den luftfukter vil sette fuktighet i luften , bidrar til å lindre en tett nese forårsaket av tørr luft . I tillegg kan du prøve å plassere en dråpe eller to av lavendel olje i luftfukteren for å hjelpe beroliger deg til å sove , så noen ganger en tett nese kan være en søvn -hemmer .
Akupressur
p Det er noen enkle akupressurpunkter du kan bruke hjemme for å bidra til å finne lindring fra en tett nese . En enkel en til å finne er på øyebrynet , på buen rett over pupillen din når du ser rett frem . Trykk forsiktig puten av tommelen inn i denne sted på enten øyenbryn ryggen og hold i 30 til 60 sekunder . Et annet punkt er på innsiden av albuen i det press på utsiden kanten , mot tommelen side . Igjen , trykk forsiktig og hold i 30 til 60 sekunder .
Over -the -counter decongestants
p Det er mange over- the- counter medisiner du kan få for å hjelpe behandle en tett nese , som Benadryl eller Sudafed . Sørg for at du er klar over de andre symptomene dette kan behandle , for eksempel rennende øyne eller en sår hals .