Hvordan bruke naturlig rettsmidler for å behandle osteoporose

Naturlig rettsmidler er en effektiv måte å bidra til å behandle osteoporose og osteoporose smerte , samt bidra til å hindre ytterligere skade . Nedenfor er noen av de mer effektive naturmidler som kan brukes til å behandle osteoporose og osteoporose smerte . Instruksjoner
en

Ta 30 mg sink og 3 mg kobber sammen daglig . Sink er viktig i enzymatiske reaksjoner som bygger ben. Tar Kobber hjelper Sink skal fungere skikkelig.
To

Ta en høy potens multivitamin . Det er viktig å få alle de grunnleggende vitaminer for å hjelpe støtte bein helse og forebygge fremtidige skader .
3

Ta en vitamin B6 supplement , et vitamin B12 supplement og en Folic Acid ( B9 ) supplement . Du kan også ta et B - kompleks vitamin i stedet som inneholder store mengder av alle disse sammen . Alle disse B-vitaminer bidrar til å hindre oppbygging av homocystein , som er et biprodukt av protein metabolismen som kan føre til osteoporose og forverre osteoporose .
4

Ta 500 mg vitamin C to ganger i hele dagen. Vitamin C produserer kollagen som er en viktig del av beinhelse .