Naturlige urter for Cold forebygging og rettsmidler

Forkjølelse er en vanlig sykdom . De er forårsaket av en virusinfeksjon og gi symptomer som nysing , rennende og tett nese , hoste , sår hals , trøtthet og hodepine . Flere urteterapi kan bidra til å forhindre og behandle forkjølelse . Herbal behandlinger er best brukt i forbindelse med andre naturlige metoder . Denne helhetlige strategien tar for seg alle aspekter av din helse . Du bør snakke med legen din eller helsepersonell med erfaring i å bruke urtemedisin før du bruker disse kosttilskudd . Alternativ medisin ekspert Dr. Andrew Weil og University of Maryland Medical Center tilbyr flere forslag . Ved hjelp av urter for forebygging
p Hvis du ønsker å ta urter for å hindre en kald , ideelt sett, bør du begynne å ta dem minst flere uker før den kalde og influensasesongen starter , noe som er rundt november . Dette vil gi dem tid til å bygge opp immunitet . Konsistens er viktig for å oppnå maksimal fordel. Følgende urter kan bidra til å forhindre forkjølelse ; spør en erfaren helsepersonell om riktig dosering . De omfatter solhatt , hvitløk , Astragalus , andrographis og ginseng . Ikke bruk solhatt hvis du er gravid , ammer eller tar noen immunsuppressive medikamenter . Ikke bruk hvitløk hvis du tar blodfortynnende medisiner eller er gravid eller ammer .
Bruke urter for behandling

Følgende urter kan bidra til å behandle symptomer på forkjølelse som nysing , slim , lunger , hoste og sår hals og muligens redusere lengden av kulden . Igjen , ta kontakt med en erfaren utøver å bestemme doser . Hyllebær letter lunger ; bruke den kommersielle forberedelse Sambucol . Eucalyptus kan lette hoste og lunger . Den er tilgjengelig i pastiller , salver , te og hostemiksturer . Du kan også legge til et par dråper til dampende vann for å lette lunger . Lakris , marshmallow og glatte alm kan lette sår hals . Peppermynte er en naturlig decongestant og tynner mucus .

Ikke bruk hyllebær eller lakris hvis du er gravid eller ammer . Lakris er også uegnet hvis du tar blodfortynnende medisiner , har høyt blodtrykk eller hjertesykdom .
Sammen Herbal Therapy

Enten du bruker urter til behandle eller forebygge en kald , bør du gjøre andre ting for å utfylle dem . Du kan også holde immunsystemet sterkt ved å få regelmessig mosjon , spise et sunt kosthold rikt på frukt , grønnsaker og helkorn , unngå eller begrense inflammatoriske matvarer som svekker immunforsvar som mettet fett fra animalske produkter, hvitt mel og sukker , administrerende stress og får rikelig med søvn .