Hvordan behandle Artrose Smerter gjennom Diet

En enkel måte å behandle Artrose smerte er gjennom kosten . Artrose er en av de mer commong former for leddgikt , og er kjent for sin smerte . Det er faktisk flere måter å endre din livsstil og kosthold ikke bare bidra til å lindre smerter forårsaket av slitasjegikt , men også for å bidra til å forhindre slitasjegikt smerter i fremtiden . Instruksjoner
en

Vær forsiktig med alt som inneholder koffein . Og ikke bare det grunnleggende som kaffe og brus , også være forsiktig med produkter som sjokolade . Prøv å holde noe med koffein som en spesiell anledning bare behandle .
To

Vær forsiktig med over mot narkotika . Noen over mot narkotika kan faktisk øke slitasjegikt smerter . Før du tar noe, snakke med legen din eller en farmasøyt .
3

Kutte ned på meieri . En diett høy i meieri kan føre til en økning i smerte . Prøv å begrense meieri for en uke for å se om det gjør en forskjell , og juster deretter.
4

Kutte ned på sitrusfrukter . Sitrusfrukter kan føre til mer smerte , kan du prøve å begrense inntaket av sitrusfrukter lenge nok til å se om det gjør en forskjell .
5

Begrens hvete i kosten din , være spesielt forsiktig med hvitt mel .