Hvordan Heal nyreskader

Når nyrene dine er friske de utfører en rekke viktige funksjoner . For eksempel , regulere de væskene i kroppen din ; opprettholde balansen av natrium , kalium og fosfor , og filtergiftstofferog avfall fra blodet ditt . Problemer kan imidlertid som høyt blodtrykk , diabetes eller hjerte-og karsykdommer skade nyrene forårsaker nyreskader . Heldigvis finnes det behandlinger og ting du kan gjøre for å helbrede nyrene og hindre ytterligere skade . Instruksjoner
Hvordan Heal nyreskader
en

Kjenn symptomene . Du kan oppleve smertefull vannlating , puffy øyne , økt tørste og økt behov for å urinere --- spesielt om natten . Du kan legge merke til urinen er enten mørk rosa urin , noe som kan tyde på blod i urinen , eller skummende urin . I tillegg kan du føler deg svak eller trøtt .
To

forstå risikoen . I tillegg til sykdommer, slik som diabetes, kan andre sykdommer som lupus også skade nyrene. Overforbruk av NSAIDs som ibuprofen , naproxen og andre smertestillende kan skade nyrene dine . Andre risikofaktorer er overvekt , lav fødselsvekt , etnisitet eller å være over 60 år gammel , som alle kan bidra til nyreskader . Få testet hvis du er i noen av disse gruppene . Tidlig oppdagelse kan helbrede skaden raskere , ifølge National Kidney Foundation ( NKF ) .
3

Behandle den underliggende årsaken . Ifølge Yahoo Health , hvis du har diabetes eller høyt blodtrykk , kan du og legen din utvikle en plan for å kontrollere blodsukkernivået . Legen din kan anbefale en angiotensin II reseptorblokker ( ARB ) eller ACE -hemmer , for å kontrollere blodtrykket. Dehydrering fra sykdommer som oppkast eller diaré kan føre til nyreskader . Dermed vil legen behandle dehydrering .
4

Gjør endringer i livsstil. Forbedre din diett for å helbrede din nyreskader . Ditt kosthold bør inneholde riktig mengde protein , væske og natrium . Ifølge NKF , skal dette omfatte moderat proteinforbrukog en reduksjon av salt. I tillegg trenger du å trene . Du ønsker å strekke seg etter et mål på minst to - og - en - halv time per uke, ifølge Yahoo Health. Andre livsstil endringer du kan gjøre for å helbrede nyreskader er å kontrollere vekten din , holde lave kolesterolnivåerog har en fysisk eksamen hvert år .