avlaste nattesvette med salvie . Sage er en vanlig urtemedisin for nattesvette . Vitenskapelige studier har funnet at salvie reduserer nightsweats med over 50 % .
To
Reduser nattesvette med lakris rot . Lakris rot inneholder glycyrrhizin , som har blitt brukt til å behandle kvinnelige lidelser i mange år . Menopause er preget av et fall i østrogennivået . Det antas at lakris inneholder milde østrogenegenskaperog derfor lindrer symptomer på overgangsalder .
3
lindre nattesvette med klaseormedrue . Svart cohosh er en nordamerikansk urt i soleiefamilien . Både innfødte amerikanere og bosettere brukte urt å behandle kvinnelige ubehag . En fersk studie opprettholder det faktum at klaseormedrue lindrer symptomer på nattesvette fordi det inneholder planteøstrogen .
4
Ease nattesvette med dong quai å lindre nattesvette . Dong quai er en kinesisk urt som fungerer på samme måte som klaseormedrue , ved at det gir plante østrogen , og lindrer symptomer på overgangsalder, som nattesvette .
5
lindre effektene av natt seter med macafem . Macafem roten dyrkes i de høye Andes platåer av Peru . I motsetning til klaseormedrue og dong quai , produserer macafem phytoestrogen urter , som gir næring til kvinnelige kjertler , slik at de produserer sin egen østrogen . Dette blir ansett som mer naturlig enn planteøstrogenpreparater. Resultatet er imidlertid like. Det lindrer stress og utmattelse av nattesvette .