Klargjør badevannet . Fyll badekaret med varmt vann til ønsket mengde av din vanlige bad. Varmt vann vil hjelpe badesalt for å oppløse da lagt til væsken mye lettere enn hvis vannet var kult .
To
Legg Epsom salt . Bland i en kopp eller to av Epsom salt og rør den rundt i vann i noen få minutter. Dette vil gi den salt en lik fordeling i løpet av vannet .
3
Sitt i badekaret . Tillat kroppen nok tid i blandingen til å oppta næringsstoffene fra badet salt. Vanligvis , 20 eller 30 minutter er nok tid for Epsom salt skal tre i kraft .
4
Få litt hvile . Til sengen i minst tre timer , slik at Epsom salt kan fortsette sin toksin fjerningen. Dekke opp med tykke tepper å hjelpe kroppen din svette ut giftstoffer .
5
Ta en dusj . Vaske av Epsom salt fra huden din ved å ta en dusj . Gjenta trinn 1 til 5 på en vanlig rutine å fortsette å fjerne giftstoffer fra kroppen din .