Hvordan Naturligvis Cure Depresjon

Depresjon kan kureres gjennom mange metoder , og heldigvis finnes det måter å naturlig kurere depresjon . Depresjon er en generell betegnelse for overveldende tristhet , men kan vise til mange former og nivåer av depresjon . Nedenfor er noen naturlig rettsmidler som har vist seg å hjelpe med depresjon . Instruksjoner
en

Ta samme i supplerende form daglig . SAMe er et naturlig stoff dannet i legemet , at helpsd å produsere hormoner, proteiner og neurotransmittere . Når det er tatt i en dose på rundt 1 gram per dag , er det blitt bevist å bidra til å bekjempe depresjon . Det fungerer ved å øke organer produksjonen av serotonin , som er det som regulerer en persons humør .
To

Ta johannesurt i supplerende form daglig . Johannesurt er en av de mer kjente naturlige rettsmidler for å hjelpe kurere depresjon . Johannesurt inneholder hypericin og hyperforin , både det som har vist seg å bidra til å endre nivåene av serotonin .
3

Ta 5 - hydroxytryptophan i supplerende form daglig . 5 - Hydroxytryptophan ( som også er kjent som 5 -HTP ) , øker nivået av serotonin i sentralnervesystemet . 5 - HTP ble et populært middel rundt den tiden at Prozac ble utgitt , og ble påvist i studier for å være så effectice som Prozac med noen pasienter som lider av depresjon .