Candida Diet Informasjon

Candida albicans er en sopp eller gjær som ligger i alles tarmen . Noen alternative helse utøvere tror at stress , usunt kosthold og langvarig bruk av antibiotika og p-piller kan forstyrre balansen av gode bakterier og føre til en overvekst av candida , kjent som candidiasis . Candidiasis Symptomer

Ifølge The Candida Diet , kan systemisk candida forårsake leddsmerter , hodepine, tretthet , fordøyelsesforstyrrelser, tilbakevendende vaginal eller munnen infeksjoner , et hvitt belegg på tungen eller en " syk over alt " slags følelse som ikke kan forklares med andre forhold .
Candida Diet Basics

for å kontrollere candida overvekst , utøvere foreslår å fjerne mel , sukker i alle former , frukt og stivelsesholdige grønnsaker , alkohol, te , kaffe og sjokolade og alderen oster .
arkiv hva du skal spise

Mens eliminere visse matvarer , kan du spise ubehandlet ( helst økologisk ) kjøtt og fisk , egg, yoghurt , ris, ikke- stivelsesholdige grønnsaker som asparges og brokkoli , sunne oljer som oliven og kokos , urtete og frø og nøtter unntatt peanøtter og pistasjnøtter som inneholder muggsopp .

Fordeler

etter candida rens diett for et par uker og gradvis gjeninnføre frukt og stivelsesholdige grønnsaker , ett om gangen kan lindre symptomer assosiert med candidiasis .