Mest effektive Natural HRT Supplement

Hormonbehandling ( HRT ) har blitt noe kontroversielt i de senere årene på grunn av den tilsynelatende sammenheng mellom syntetiske hormoner og forekomsten av høyt blodtrykk og brystkreft hos kvinner som behandles med dem . Symptomer på overgangsalder kan være så forstyrrende for livet , men at kvinner fortsatt ønsker noen lettelse . Det er noen naturlige midler du kan forsøke å holde hormonnivået under kontroll . Progesteron Cream

tradisjonell hormonbehandling inneholder resept enten syntetiske hormoner som progestin eller dyr - avledet østrogen , for eksempel Premarin . Begge disse alternativene kan utgjøre helserisiko . Et bedre alternativ er bioidentical hormon erstatning . Vanligvis foreskrevet i form av en krem , er bioidentical progesteron avledet fra plantekilderog syntetiserer i kroppen som om det var ditt eget progesteron . Du kan kjøpe progesteron krem over-the -counter uten resept , men sørg for å lese etikettene .

Noen kremer er utledet fra meksikansk wild yam , noe som kan være fordelaktig på mange måter , men det betyr ikke syntetisere riktig for hormon erstatning. Se etter produkter som inneholder minst 20 mg pr dose av USP progesteron. Ifølge Dr. John Lee , som pioner bio - identisk hormonbehandling , vil denne dosen sikre at du får nok til å overvinne den østrogen dominans mange kvinner opplever i perimenopause og overgangsalder . Bruk kremen daglig i 21 dager av måneden , stoppe bruk under menstruasjon . Hvis du ikke lenger menstruere , eller dersom symptomene er alvorlige , du kan bruke kremen daglig . Den aktive ingrediensen er gjennomført subdermalt til blodet . De beste stedene å bruke kremen er på magen , brystene , halsen og på innsiden av armene dine .
Urter for å minimere symptomer

symptomer du kan oppleve når du nær overgangsalder inkludere uregelmessige perioder , tap av libido , vektøkning , humørsvingninger , nattesvette og tynt hår . Foruten progesteron krem , kan det være lurt å supplere kostholdet med noen urter som har vært brukt i århundrer for disse symptomene . Klaseormedrue kan bidra til å lindre hetetokter , redusere kramper og kan enda lavere kolesterol . Ærbar treet berry balanserer dine hormoner for å bidra til å lindre depresjon i overgangsalderen . Liferoot ( Senecio bursas ) kan redusere overdreven blødning og regulere perioder . Bringebær har en lang rykte som en livmor tonic , styrke muskler og leddbånd og redusere hetetokter . Du kan finne disse urter hos din lokale helsekost butikk og på nettet . Faktisk enkelte selskaper har formulert spesialprodukter for overgangsalder som inkluderer noen eller alle av disse for enkelhets skyld . Noen du kan prøve er Estroven , Endre O ' Liv og Remifemin .