Herbal medisiner for angst

Herbal angst medisiner kan bidra til å redusere stress, rolig nervøsitet , fremme søvn og lette spenningshodepine . Herbal medisiner kan bruke enten en grunnleggende ingrediens eller en kombinasjon av ingredienser , og det kan ta tid å finne ut hvilken som omhandler din angst beste . Personer som i dag bruker andre medisiner eller som har flere psykiske eller helsemessige forhold trenger å snakke med en lege før de bruker noen form for urte medisiner . Herbal medisiner

Herbal medisiner for angst er tilgjengelig i de fleste helsekostbutikker . Medisinen kan være i form av tabletter, kapsler , tinkturer eller te. Aldri overstige den anbefalte doseringen for anti - angst urtemedisin , og følg alltid doseringsanvisningen .

Noen av de mer populære urte medisiner for angst på markedet inkluderer vendelrot , pasjonsblomst , johannesurt , rhodioloa rosea , vinter kirsebær , California valmue , klaseormedrue , sitronmelisse , kamille , humle og kattemynte . Alle disse urtene har dempende effekter . Noen av disse ingrediensene , som Valerian rot, har en beroligende effekt som med å sove .
P Hvis du lider av angst forbundet med panikkanfall , urter spesifikke for panikkanfall lettelse inkluderer lidenskap blomst , vendelrot , sitronmelisse og Johannesurt .

Herbal medisiner bør brukes med flere teknikker for å bidra til å bekjempe angst . Noen av disse teknikkene inkluderer yoga , avspenning gjennom å puste , trening, massasje , positiv meditasjon og aromaterapi .
Hensyn og advarsler

Herbal medisiner kan forstyrre andre typer reseptbelagte eller over-the -counter medisiner ; alltid snakke med en lege før du bruker urte medisiner for angst hvis du er i dag andre typer medisiner

Herbal medisiner kan føre til komplikasjoner i andre sykdommer og lidelser som diabetes , høyt eller lavt blodtrykk og depresjon . ; alltid snakke med en lege hvis du ønsker å bruke urte medisiner for angst og du har noen av disse forholdene .

Herbal medisiner kan forårsake en allergisk reaksjon hos noen mennesker . Se etter tegn som utslett , elveblest , vanskeligheter med å svelge, kløe eller magesyke . Hvis du opplever noen av disse symptomene , slutte å ta medisinen og kontakte lege . Hvis du opplever en alvorlig allergisk reaksjon på en urte medisiner , slik som oppkast , diaré , problemer med å svelge eller pustevansker , søke øyeblikkelig medisinsk hjelp .