Alternative behandlinger for Shin splinter

Shin splint er en smertefull tilstand som kan bli stadig verre hvis den ikke behandles . Heldigvis behandle shin splinter hjemme er en enkel oppgave . Prosessen tar bare litt planlegging og finne tid til å hvile og la kroppen helbrede seg selv . Men det er også mer aggressive alternative behandlinger for shin splinter som er allment tilgjengelig . Fakta

Shin splint kan være en svært smertefull tilstand . Det er viktig å oppsøke lege og få røntgen for å bekrefte at diagnosen er en shin splint og ikke en stress brudd . Men etter at diagnosen er bekreftet , det finnes alternative behandlinger til shin splinter som kan hjelpe deg å unngå å ta legemidler for å løse problemet . Faktisk , de primære anbefalinger fra alternativ medisin fagfolk inkluderer en spesialisert kosthold og hvile .
Typer

Ved behandling shin splinter , er det viktig å konsumere en diett av healing . Å spise mat som er rik på proteiner , antioksidanter , og essensielle fettsyrer vil hjelpe reparere skadede musklene . Hvile er også viktig i utvinningen . Bruk den berørte beinet så lite som mulig for to uker . Ifølge Encyclopedia of Alternative Medicine , begynne å ta korte turer etter to- ukers perioden er over, forutsatt at du isen beinet før gåing og bruk krysser taping .
Funksjoner

en av fordelene med å bruke en alternativ medisin regime er at du ikke vil være begrenset til en bestemt type behandling . For eksempel , er forslagene ovenfor brukes i Vest alternativ medisin , men du kan også finne Øst alternativ medisin nyttig. For eksempel har shin splinter vært kjent for å svare godt til akupunktur . Det er også urte tinctures som du kan ta og oljer for å massere inn i sår beinet . En herbalist eller homøopatisk lege kan anbefale den rette kombinasjonen for deg .
Fordeler

spise godt og hvile for å behandle shin splinter vil vise hvordan mirakuløse menneskekroppen er , og hvordan det er i stand til å helbrede seg selv . Alternativ medisin er den beste tilnærmingen for en tilstand slik som dette fordi det ikke nummen deg til følsomheten av kneskaden . Du stedet ta hensyn til hvor raskt du gjenopprette , og med denne bevisstheten du ikke blir aktiv før du er klar .
Forebygging /løsning
p Det sies at forebygging er den beste medisin , og dette gjelder særlig for shin splinter . Når du er ferdig med alternativ behandling , fortsetter å spise et sunt kosthold , mosjon og være følsomme for skaden din. Kjøpe atletisk sko som passer ordentlig med både sideveis og bue støtte . Sørg for å strekke ut før trening og gå for å kjøle seg ned etter en treningsøkt er over.