Hjem Cures for Dry Mouth

Koffein , stress , smertestillende og mange typer av moderne medisin kan føre til den medisinske tilstanden til xerostomia . Også kjent som tørr munn, kan tilstanden gjøre det vanskelig å svelge og snakke og kan føre til tannråte tann og tannkjøtt infisert . Vann og Fluids

Drikk vann . Ha minst åtte glass vann hver glass måler 8 gram , daglig . Gjør det til en vane å vaske ned hvert måltid med vann . Kutt ned på te , kaffe , karbonisert drikker eller brus . Hjelp passasjen av mat ved å ha litt væske med måltidet , for eksempel en saus , stuing , saus , suppe eller buljong . Prøv mykere matvarer som nudler og glatte matvarer som yoghurt .
Sugar

Fordi en tørr munn ofte resultater fra dehydrering , er det viktig for at kroppen elektrolytter til rehydrere den. Bortsett fra butikk-kjøpte påfunn , kan du enkelt gjøre noen hjemme med en blanding av en spiseskje sukker , en halv teskje natron , en teskje salt og litt limesaft i en kopp vann .

frukt pits

suger på groper fra frukt som nektariner , fersken og kirsebær skal hjelpe til å øke flyten av spytt , uten pæling fett kalorier på kostholdet ditt .


Selleri

Selleri har mye av vanninnhold , bidrar til å vekke spyttkjertleneog holde munnen fuktig .
Natural Breath Søtstoffer

p Som en tørr munn er ofte ledsaget av dårlig ånde , prøve litt persille og anis eller fennikel , naturens pusten frisket agenter . Mens persille er en stor kilde til næringsstoffer som jern , kalsium og vitamin C og A, vil en teskje av en blanding av anis og fennikel eller fennikel og rosmarin hjelpe munnen din for å holde fuktig . Du kan også suge en blanding av en teskje hver av anis , tørket mynte og rosmarin og to og en halv kopper kokende vann , og bruke den til å gurgle flere ganger om dagen . Ikke kjøp munnvann som inneholder alkohol , noe som vil føre til uttørking av munnen .
Cayenne Pepper

En tørr munn kan hindre smaksløkene fra differensiere smaken av matvarer , så bruker mye av cayenne pepper i dine måltider for å vekke spyttkjertlene. Har salsa , noen chili eller noe syrlig å indusere dine spyttkjertlenetil å skille ut saft .
Generelle tiltak

prøve å sove med munnen lukket og puste gjennom nesen . Skyll munnen din et par ganger om dagen med vann eller saltvann , fluorid , eller en blanding av vann , limesaft og glyserin . Pust inn damp og prøve å opprettholde fuktig luft rundt deg med luftfuktere hjemme .