Ta quercetin tabletter . Quercetin er en potent flavonoid som kan bidra til å redusere smerte , bakterielle infeksjoner og hevelse assosiert med kronisk prostatitt . Du kan også spise sitrus frukt som appelsiner , grapefrukt og lime . Ta en tablett en gang om dagen , helst om morgenen .
To
Konsumere så Palmetto tabletter . De derivater av denne kraftige anlegg bidrar til å redusere prostata- spesifikke antigener samtidig minske hevelse og inflammasjon. Ta to tabletter to ganger om dagen, helst med måltider .
3
Ta sink supplements.This mineral verk har anti - inflammatoriske egenskaper . Det virker ved å redusere størrelsen på forstørret prostata mens hjelpe immunforsvaret i kampen mot bakteriell infeksjon assosiert med prostatitt . Ta en sink tablett per dag .
4
Konsumere quercetin kapsler . Den potente biologiske ingredienser i quercetin anlegget kalles bioflavonoider . Disse forbindelsene bidra til å redusere smerter og betennelser assosiert med prostatitt . Ta to tabletter med måltider hver dag .
5
Ta Pygeum tabletter . Den aktive komponenten i pygeum treet er phytosterol . Denne forbindelsen bidrar til å redusere bakteriell infeksjon , betennelse og hevelse i prostata . Det kan også hjelpe deg med å urinere mindre smertelig . Ta en tablett hver dag helst før du går til sengs .
6
Gjør yoga øvelser . Yoga kan lindre smerten forbundet med kronisk prostatitt ved å slappe magemusklene og musklene i bunnen av bekken. Det kan også lindre stress og angst . Se link i seksjonen Resources for en yoga video .
7
Få akupunktur . Akupunktur virker ved å stimulere nerve celle reseptorer i det berørte området , minske smerter forårsaket av kronisk prostatitt . Kontakt en akupunktur terapeut i ditt område for å finne ut hvordan denne behandlingen kan bidra til å redusere betennelser og smerter .
alternative løsninger