Naturlig Rettsmidler for Diabetes

The American Diabetes Association definerer diabetes som en tilstand der kroppen ikke kan produsere insulin eller skal bruke insulinet den produserer . Det er mange årsaker til diabetes , inkludert genetiske faktorer , miljø, fedme og inaktivitet . Folk diagnostisert med diabetes ofte frykter en levetid på medisiner; derimot, er det naturlige legemidler for diabetes som kan brukes i stedet for eller i forbindelse med medisiner. Trening og Vekttap

Trening er en av de enkleste naturlige rettsmidler for diabetes . Deltar i minst 30 minutter med trening fem ganger i uken og mister vekt vil hjelpe å stabilisere blodsukkernivået.
Fiber

En forskningsrapport fra Johns Hopkins University sier at en diett rik på fiber bidrar til å stabilblodsukkernivået, samt andre forhold som kan føre til diabetes , slik som fedme . Fiberrike frokostblandinger som Wheaties inneholde en del av anbefalt daglig inntak av 20 til 35g .
Cinnamon

The American Diabetes Association siterer en rapport som sier at kanel reduserer blodsukkeret , triglyserider og kolesterol hos personer med diabetes . Minst 6 g av denne naturlige middel for diabetes kan inntas per dag. En av de beste måtene å få det på er ved å legge det til en morgen skål med havregryn .
Stevia

Stevia er et naturlig søtningsmiddel fra en plante som vokser i Sør- Amerika. I motsetning til sukker , betyr dette søtningsmiddel ikke heve blodsukkernivået , og kan legges til drikker som te og kaffe . Det er ingen spesifisert beløp for å konsumere daglig; men tilsvarer en pakke en servering .
Curry forfedre

leve med diabetes sier at karri er en av de naturlige rettsmidler for tilstanden , fordi det bremser ned konvertering av stivelse i kroppen. Det er også en av de krydder som øker hastigheten på stoffskiftet , og dermed fremme vekttap . Diabetikere er anbefalt å ha 10 blader om dagen for en tre - måneders periode .
Bitter Melon

En rapport i Science Daily sier at bitter melon , en grønnsak som brukes i tradisjonell kinesisk medisin , er en naturlig rette for diabetes som fungerer ved å begrense hjernens respons på sødmefylte stimuli . Du kan kjøpe hele grønnsak eller få det i juice form , og kombinerer den med de anbefalte tre til fem porsjoner med frukt og grønnsaker om dagen .