Binaural Frekvens Teknikker

Binaural beats bidra meditasjon , indusere søvn , høyne energinivået , øke kreativiteten og bedre fokus etter bare noen få minutter gjennom fenomenet brainwave entrainment . Hvilken tilstand er påberopt avhenger av hva slags binaural beats brukes , hvordan de blir lyttet til og hva brukeren gjør på tidspunktet for lytting. Hvordan Lytt

Lyttere bruker en rekke ulike måter å lytte til binaural beats . Bruke hodetelefoner oppnår de beste resultatene , men noen brukere foretrekker å lytte gjennom høyttalerne . I tillegg kan lyttere variere varigheten og sammenheng med lytting. For eksempel kan noen mennesker ønsker å lytte til en energi - induserende bølgeform i noen minutter like før engasjerende i en utfordrende aktivitet , eller , kanskje , i en pause som et hjelpemiddel for å redusere restitusjonstiden . Omvendt kan lytterne bruker binaural beats i lange perioder mens engasjert i en stressende situasjon som en måte å holde ro og uhemmet .
Typer av Waveforms

å opprette en bestemt tilstand i en person som bruker binaural beats , må brukeren å spille en bølgeform som er knyttet til den ønskede tilstand av bevissthet. Gamma bølger er forbundet med høy abstrakt tenkning og problemløsning ferdigheter . Beta bølger oppstår under tilstander av intens fokus , opphisselse og engstelig forberedelse . Alpha bølger kan signalisere pre - søvn aktivitet eller en avslappet følelse mens fortsatt våken . Theta bølger er tilstede i drømmeland, under meditasjon , og en tilstand av sterk kreativitet . Delta bølger er den tregeste bølgeform i hjernen og forekommer først og fremst i de dypeste søvnstadiene .
Disguising Binaural Beats

Noen mennesker finner lyden av rett binaural beats irriterende eller forstyrrende . For de enkeltpersoner , er det vanligvis best å maskere lyden med en mer behagelig eller mer kjent støy , eller lett musikk . Naturlyder er svært populært , slik som bølgene bryter på stranden , sirisser kvitre om natten eller en lett regnstorm .
Misforståelse

Effektene av binaural beats er subtile og mild, ikke drastisk og slipemiddel som effekten av et legemiddel. Dette er fordi hjernebølgeentrainment ikke tvinger hjernen for å skape en bestemt type brain; det bare oppmuntrer den. Det er vanlig for folk å ikke legge merke effekten av binaural beats på første . Likevel , over tid , fordelene som regel bli mer tydelige .
Motvirke psykiske problemer

Binaural beats kan raskt produsere en beroligende effekt på brukeren . Mange mennesker med avhengighets eller angst problemer holde en CD -spiller på hånden med de aller spor ment å indusere avslapning og redusere effekten av en manisk tilstand eller narkotika ute .