Bestem hva slags kaffe du ønsker . Premium gourmet merker du slipe selv på matbutikken er mest deilig - du kan også lage din egen blanding
to
Lag en kopp kaffe når de opplever astmasymptomer . . Drikk bare ca 1/3 kopp siden kaffe er en potent koffein kilde .
3
Vent ca 10 minutter , og se om du merker positiv effekt på astma symptomer . Hvis ikke , drikker ca 1/3 kopp mer .
4
Se om du føler deg bedre etter ca 10 minutter til. Hvis du fortsatt opplever astmasymptomer og du ikke har andre medisinske tilstander som krever at du begrense inntaket av koffein , gå videre og drikke resten av koppen .
5
Notice hvis du føler bedre etter 10 minutter . Hvis ikke, kan koffein ikke være det du trenger for å lindre symptomene . Be om ytterligere medisinske behandling eller bruke din egen foreskrevet medisiner .